Kalender

Yin Yoga zondagmorgen 10u30-11u45 van 14 november- 5 december

Deze reeks is reeds begonnen. Je kan je niet meer inschrijven voor het pakket, maar wel nog per sessie bij LOSSE LES yin yoga en data doorgeven aan de trainer wanneer je komt. 

Trainer: Joëlle Hellebaut

Meebrengen: eigen matje, handdoekje, water

Iedereen is welkom, ook beginners. 

Na aankoop van de reeks is terugbetaling niet mogelijk. Indien u een les niet kan bijwonen, mag u gerust een kennis in uw plaats laten lesnemen en dit onderling regelen. Best wel de trainer verwittigen.

Indien de reeks al begonnen is, kan je nog altijd de lessen bijwonen door een telkens een losse les te boeken.

Prijs: 16 euro

Trainer: Joëlle Hellebaut

Zondagmorgen 10u30-11u45

Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Yin lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be 

Dinsdagochtend van 09.30 tot 12u00 met Mindfulnesstrainer Jantina Edens op volgende data:

03/03; 15/03; 22/03; 29/03; 05/04; 12/04; 19/04; 26/04

360 euro voor 8 sessies met syllabus, app met oefeningen en intakegesprek inbegrepen

Max. 16 deelnemers

Deze reeks is reeds begonnen. Je kan je nog op deze data telkens inschrijven voor een losse les. Ga naar Losse Les -Power Yoga en betaal online! 

Vinyasa & Hatha Yoga elke donderdagavond van 19u30-21u op volgende data: 

14/10-09/12 (geen les in de Herfstvakantie en ook niet op 2 december)

Trainer: Lindsey Snauwaert

Prijs: 7 lessen 110 euro

Meebrengen: eigen matje, water

Je schrijft je in voor de ganse reeks. Mocht je een les niet kunnen bijwonen, kan je wel afspreken dat je deze inhaalt op de zaterdagmorgen. Gelieve wel de trainer op voorhand te verwittigen. 

Zaterdagmorgen van 10u-11u30 op volgende data: 

Deze reeks is reeds begonnen. Je kan je nog inschrijven voor een LOSSE LES via de module losse les.

16/10-18/12 (geen les op 23/10 en 20/11 en in de Herfstvakantie: 30/10 & 6/11 geen les alsook 4 & 11/12 geen les)

Trainer: Lindsey Snauwaert

Meebrengen: eigen matje, water

Je schrijft je in voor de ganse reeks. Mocht je een les niet kunnen bijwonen, kan je wel afspreken dat je deze inhaalt op de donderdagavond (de andere gelijklopende les van Lindsey). Gelieve wel de trainer op voorhand te verwittigen. 

Je kan een losse les Yoga volgen van anderhalfuur voor: 

- Mindful Vinyasa Yoga donderdagavond: 16 euro

- Mindful Vinyasa Yoga zaterdagmorgen: 16 euro 

Je kan dit op voorhand aankopen of nog net voor de les boeken. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de 10 of 5 lessen reeks van de Power Yoga.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via lindsey@inner-center.be of info@inner-center.be

Woensdagavond van 19u00 tot 21u30 met psycholoog Whitney Faes op volgende data:

13/10; 20/10; 27/10; 10/11; 17/11 ; 24/11 ; 1/12 en 8/12

Geen training in de Herfstvakantie

360 euro voor 8 sessies met syllabus, app met oefeningen en intakegesprek inbegrepen

Max. 16 deelnemers

Maandagavond 18u30 (beginners) of 20u (gevorderden) of woensdagmorgen 9u (alle niveau's) 

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 16 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de 10 of 5 lessen reeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be of info@inner-center.be 

Your health is your greatest wealth! Maar gezond leven, hoe doe je dat eigenlijk? Keto, Paleo, Low Carb, Vegan, … soms zie je door de bomen het bos niet meer…  Wil je graag meer energie en minder klachten? Heb je interesse in gezonde voeding? Wil je graag te weten komen hoe jouw voeding en leefstijl een directe impact uitoefenen op je gezondheid? Ontdek samen met Iris in 4 workshops de basisprincipes van de Orthomoleculaire Geneeskunde die leiden tot vernieuwde inzichten. We spreken bewust niet meer over diëten maar over een verandering in leefstijl als medicijn voor een gezond leven. Hierbij wordt rekening gehouden met voeding die ons energie levert en voeding die energie onttrekt aan ons lichaam. It’s all about energy!

Workshop: 3 vrijdagen 9u30-12u30

26/11,  3/12 en 10/12

190 euro

Trainer: Iris Samuelov

Gevorderden: daarbij heb je minstens 1 reeks van 10 lessen Mindful Bewegen bij Sara gevolgd.

Elke maandagavond 20u-21u15 starten op 22/11 en eindigen op 20/12

70 euro

Max: 15 deelnemers

Matje meebrengen en geen ervaring nodig. Mindful bewegen ligt in de lijn van Mindful Yoga. Zie meer informatie bij 'ons aanbod' over verschillende vormen van Yoga.

Trainer: Sara Verhelst

Thema’s voor de 5 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Schouders

Week 4: Heupen

Week 5: Dagelijks leven

Geen terugbetaling mogelijk. Je mag je wel laten vervangen door iemand die je zelf aanbrengt. De betaling kan je dan onderling regelen ofwel volg je de equvalente les woensdagmorgen om 9u mits verwtittiging aan Sara.

Inner biedt de mogelijkheid om maandelijks meditatieve sessies te volgen als opvolging van de 8 weken training. Deze sessies zijn geen nieuwe sessies, maar onderhoudende sessies om de eigen beoefening kracht bij te zetten alsook het samen bespreken van moeilijkheden en het uitwisselen van tips.

30 euro voor 3 sessies

• Dinsdag 19 oktober 2021 van 19u-20u
• Dinsdag 16 november 2021 van 19u-20u
• Dinsdag 14 december 2021 van 19u-20u

Trainer: Jantina Edens

Woensdagavond van 19u00 tot 21u30 met psycholoog Whitney Faes op volgende data:

2/02; 9/02; 16/02; 23/02; 2/03; 16/03; 23/03 en 30/03

Geen training in de week van 7 maart.

360 euro voor 8 sessies met syllabus, app met oefeningen en intakegesprek inbegrepen

Max. 16 deelnemers

Elke maandagavond voor starters 18u30-19u45 starten op 22/11 en eindigen op 20/12

70 euro

Max: 15 deelnemers

Matje meebrengen en geen ervaring nodig. Mindful bewegen ligt in de lijn van Mindful Yoga. Zie meer informatie bij 'ons aanbod' over verschillende vormen van Yoga.

Trainer: Sara Verhelst

Thema’s voor de 5 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Schouders

Week 4: Heupen

Week 5: Dagelijks leven

Geen terugbetaling mogelijk. Je mag je wel laten vervangen door iemand die je zelf aanbrengt. De betaling kan je dan onderling regelen of de equavalente les op woensdagmorgen van Sara volgen om 9u, mits verwittiging.

Elke woensdagmorgen van 9u-10u30 starten op 17/11 en eindigen op 15/12

70 euro voor 5 lessen

Max: 15 deelnemers

Matje meebrengen en geen ervaring nodig. Mindful bewegen ligt in de lijn van Mindful Yoga. Zie meer informatie bij 'ons aanbod' over verschillende vormen van Yoga.

Trainer: Sara Verhelst

Thema’s voor de 5 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Schouders

Week 4: Heupen

Week 5: Dagelijks leven

Geen terugbetaling mogelijk. Je mag je wel laten vervangen door iemand die je zelf aanbrengt. De betaling kan je dan onderling regelen. 

Donderdagavond 19u30-21u Mindful Vinyasa Yoga op volgende data: 27 jan; Do 3 feb; Do 10 feb; Do 17 feb; Do 24 feb; Do 10 maart; Do 17 maart; Do 24 maart; Do 31 maart; Do 7 April 

10 lessen

140 euro

Trainer: Lindsey Snauwaert

Meebrengen: eigen matje, handdoekje en water

Is de reeks reeds begonnen, kan je nog altijd losse lessen boeken, via deze website. Gelieve de trainer te verwittigen wanneer je wenst deel te nemen en bekijk nauwkeurig bovenstaande data. 

Terugbetaling is niet mogelijk, maar je mag gerust een kennis in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen. Best wel de trainer verwittigen. 

Zaterdagmorgen van 10u-11u30 op volgende data: 

8 jan; 15 jan; 29 jan; 5 feb; 12 feb; 19 feb; 12 ma; 19 ma; 26 ma; 2 April

 26 feb & 5 maart geen les (krokusvakantie)

10 lessen

Prijs: 140 euro

Trainer: Lindsey Snauwaert

Meebrengen: eigen matje, water

Je schrijft je in voor de ganse reeks. Mocht je een les niet kunnen bijwonen, kan je wel afspreken dat je deze inhaalt op de donderdagavond (de andere gelijklopende les van Lindsey). Gelieve wel de trainer op voorhand te verwittigen. 

Elke maandag voor 10 lessen van 18u30-19u45 voor starters van 10/01 - 21/03

Geen sessie tijdens de Krokusvakantie

Prijs: 130 euro

Trainer: Sara Verhelst

Max: 15 deelnemers

Eigen matje meenbrengen. Geen ervaring nodig.

Thema’s voor de 10 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Handen 

Week 4: Schouders 

Week 5: Roots 

Week 6: Onderrug 

Week 7: Buik 

Week 8: Nek en Hoofd 

Week 9: Dagelijks leven

Week 10: That’s the Spirit 

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen in die week bijwonen (bijvoorbeeld op woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand. 

Elke maandag voor 10 lessen van 20u-21u15 voor gevorderden (je volgde reeds 1 reeks bij Sara) van 10/01 - 21/03

Geen sessie tijdens de Krokusvakantie

Prijs: 140 euro

Trainer: Sara Verhelst

Max: 15 deelnemers

Eigen matje meenbrengen.

Thema’s voor de 10 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Handen 

Week 4: Schouders 

Week 5: Roots 

Week 6: Onderrug 

Week 7: Buik 

Week 8: Nek en Hoofd 

Week 9: Dagelijks leven

Week 10: That’s the Spirit 

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen in die week bijwonen (bijvoorbeeld op woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand. 

Elke maandag voor 10 lessen van 18u30-19u45 voor starters van 18/04-20/06

Geen sessies tijdens de Paasvakantie

Prijs: 140 euro

Trainer: Sara Verhelst

Max: 15 deelnemers

Eigen matje meenbrengen. Geen ervaring nodig.

Thema’s voor de 10 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Handen 

Week 4: Schouders 

Week 5: Roots 

Week 6: Onderrug 

Week 7: Buik 

Week 8: Nek en Hoofd 

Week 9: Dagelijks leven

Week 10: That’s the Spirit 

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen in die week bijwonen (bijvoorbeeld op woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand. 

Elke maandag voor 10 lessen van 20u-21u15 voor gevorderden van 18/04-20/06

Geen sessies tijdens de Paasvakantie

Prijs: 140 euro

Trainer: Sara Verhelst

Max: 15 deelnemers

Eigen matje meenbrengen.

Thema’s voor de 10 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Handen 

Week 4: Schouders 

Week 5: Roots 

Week 6: Onderrug 

Week 7: Buik 

Week 8: Nek en Hoofd 

Week 9: Dagelijks leven

Week 10: That’s the Spirit 

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen in die week bijwonen (bijvoorbeeld op woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand. 

Elke maandag voor 5 lessen van 18u30-19u45 voor starters van 20/06-18/07

Prijs: 80

Trainer: Sara Verhelst

Max: 15 deelnemers

Eigen matje meenbrengen. Geen ervaring nodig.

Thema’s voor de 5 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Handen 

Week 4: Schouders 

Week 5: Roots 

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen in die week bijwonen (bijvoorbeeld op woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand. 

Elke maandag voor 5 lessen van 20u-21u15 voor gevorderden van 20/06-18/07

Prijs: 80

Trainer: Sara Verhelst

Max: 15 deelnemers

Eigen matje meenbrengen.

Thema’s voor de 5 lessenreeks: 

Week 1: Mindful aandacht 

Week 2: Radiant Heart 

Week 3: Handen 

Week 4: Schouders 

Week 5: Roots 

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen in die week bijwonen (bijvoorbeeld op woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand. 

Elke woensdag voor 10 lessen van 9u-10u30 van 12/01-23/03 (geen sessie in de Krokusvakantie)

Prijs: 140 euro

Trainer: Sara Verhelst

Matje meebrengen. Geen ervaring nodig. 

Bij afwezigheid, geen terugbetaling mogelijk. Je kan de gemiste les wel inhalen op maandagavond van 18u30-19u45, gelieve dit wel op voorhand te laten weten aan de trainer, zodat ze jou mee kan rekenen. 

Elke woensdag voor 10 lessen van 9u-10u30 van 20/04-22/06 (geen sessies in de Paasvakantie)

Prijs: 130 euro

Trainer: Sara Verhelst

Matje meebrengen. Geen ervaring nodig. 

Bij afwezigheid, geen terugbetaling mogelijk. Je kan de gemiste les wel inhalen op maandagavond van 18u30-19u45, gelieve dit wel op voorhand te laten weten aan de trainer, zodat ze jou mee kan rekenen. 

Elke woensdag voor 5 lessen van 9u-10u30 van 22/06-20/07 

Prijs: 80 euro

Trainer: Sara Verhelst

Matje meebrengen. Geen ervaring nodig. 

Bij afwezigheid, geen terugbetaling mogelijk. Je kan de gemiste les wel inhalen op maandagavond van 18u30-19u45, gelieve dit wel op voorhand te laten weten aan de trainer, zodat ze jou mee kan rekenen. 

Your health is your greatest wealth! Maar gezond leven, hoe doe je dat eigenlijk? Keto, Paleo, Low Carb, Vegan, … soms zie je door de bomen het bos niet meer…  Wil je graag meer energie en minder klachten? Heb je interesse in gezonde voeding? Wil je graag te weten komen hoe jouw voeding en leefstijl een directe impact uitoefenen op je gezondheid? Ontdek samen met Iris in 4 workshops de basisprincipes van de Orthomoleculaire Geneeskunde die leiden tot vernieuwde inzichten. We spreken bewust niet meer over diëten maar over een verandering in leefstijl als medicijn voor een gezond leven. Hierbij wordt rekening gehouden met voeding die ons energie levert en voeding die energie onttrekt aan ons lichaam. It’s all about energy!

3 workshops op woensdagavond 19u-21u30: 

12/01, 19/01, 26/1

Prijs: 190 euro

Trainer: Iris Samuelov

Inner biedt de mogelijkheid om maandelijks meditatieve sessies te volgen als opvolging van de 8 weken training. Deze sessies zijn geen nieuwe sessies, maar onderhoudende sessies om de eigen beoefening kracht bij te zetten alsook het samen bespreken van moeilijkheden en het uitwisselen van tips.

70 euro voor 7 sessies

• Dinsdag 18 januari 2022 van 19u-20u
• Dinsdag 15 februari 2022 van 19u-20u
• Dinsdag 15 maart 2022 van 19u-20u
• Dinsdag 12 april 2022 van 19u-20u
• Dinsdag 10 mei 2022 van 19u-20u
• Dinsdag 21 juni 2022 van 19u-20u
• Dinsdag 19 juli 2022 van 19u-20u

Trainer: Jantina Edens

Elke zondag om 10u30 voor 10 lessen kan je Power Yoga, ook wel Vinyasa Yoga genaamd, volgen bij INNER. 

10u30-12u

10 lessen op volgende data: 

20/02; 27/02; 6/03; 13/03; 20/03; 27/03; 3/04; 10/04; 17/04; 24/04

Prijs: 140 euro voor 10 lessen

Indien je een les niet kan volgen, krijg je deze niet terugbetaald, maar je kan iemand anders wel in je plaats laten komen en dit onderling regelen. 

Wil je af en toe eens komen, dan kan je telkens voor de les een LOSSE LES (16 euro) boeken via ons online systeem. 

Trainer: Helena Gyselinck