De methodiek van de gedragstherapie gaat ervan uit dat hoe we denken, voelen en handelen grotendeels gebaseerd is op onze leergeschiedenis, m.a.w. hoe het ons werd aangeleerd.
Specifieke klachten worden gezien als een respons op bepaalde interne en externe stimuli. Het gevolg hiervan kan zijn dat dit een grotere invloed heeft op ons dagelijks functioneren, vb. niet durven telefoneren, niet op de autostrade durven rijden,…
In de werkwijze van de gedragstherapie wordt nieuw gewenst gedrag aangeleerd en ingeoefend. Concrete oefeningen om die bepaalde trauma’s te gaan overwinnen worden door concrete acties in het dagelijks leven aangeleerd.
Voor praktische vragen en info neem contact met mieke@inner-center.be of whitney@inner-center.be