inschrijven
groepssessies
afspraak

Groepssessies

Hier kunnen jullie de data van onze groepssessies terugvinden alsook jullie inschrijven en online betalen.

Yin Yoga Pakket 5 lessen - Zaterdag 16u Januari 2023

Yin Yoga 

Zaterdag 16u op volgende data: 

14/1 28/1 4/2 11/2 18/2 om 16:00.

Prijs: 85 euro

Trainer: Joëlle Hellebaut

Max: 14 deelnemers

Eigen matje meenbrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES Yin Yoga.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Yin Yoga - Zaterdag 16u Januari 2023

Als het pakket Yin Yoga op zaterdag reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken. 

Op volgende data is er Yin Yoga en kan je een losse les boeken:

14/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2

Prijs: 18 euro + 1 euro Admin

Trainer: Joëlle Hellebaut

Zaterdag 16u

Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Yin lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be 

Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Het formulier die je zal toegezonden krijgen na inschrijving, hoef je niet in te vullen bij één losse les.

Mindful Vinyasa Yoga - Pakket 10 lessen Januari Donderdag 19u30

Elke donderdagavond 19u30-21u op volgende data:

19 jan; 26 jan; 2 feb; 16 feb; 23 feb; 2 maart; 9 maart; 16 maart; 23 maart; 30 maart

Geen sessie op 9 feb.

Trainer: Lindsey Snauwaert

Prijs: 160 euro voor 10 lessen

Meebrengen: matje

Wil je enkel een losse les bijwonen, dan kan je in de rubriek hieronder deze los boeken.

Wat mag je verwachten?

EVOLVE - ontwikkel jezelf door bewuster te leren bewegen en ademen. Doormiddel van balans te brengen in wat intern en enter gebeurd met je lichaam terwijl we van Winter naar Lente gaan. Met extra focus op het balanceren van de Ayurvedische dosha, Kapha.

 Kapha zorgt voor goeie structuur en stevige botten in het lichaam. Je kan ze ook vergelijken met de lijm die alles vast houd. Kapha zorgt er voor dat we sterke spieren en gewrichten hebben. Na de winter terug in beweging komen kan soms wat terughoudend aanvoelen. Wanner we gaan werken aan ademhalingsoefeningen en bewegingen die dynamisch zijn met telkens wat extra spice. Creëren we een sterker lichaam en een sterkere geest. 

High energy and positivity. Key woorden voor deze reeks van 10 weken.

Geen terugbetaling mogelijk, maar je kan je gemiste sessie wel doorgeven aan een kennis en dit onderling regelen. 

Hieronder kan je inschrijven en direct online betalen.

LOSSE LES - Mindful Vinyasa Donderdag 19u30 Januari

Op volgende data kan je op donderdagavond 19u30-21u een losse les volgen:

19 jan; 26 jan; 2 feb; 16 feb; 23 feb; 2 maart; 9 maart; 16 maart; 23 maart; 30 maart

Geen sessie op 9 feb.

Prijs: 18 euro + 1 euro admin kost

Trainer: Lindsey Snauwaert

Meebrengen: matje

Hieronder kan je inschrijven en direct online betalen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via lindsey@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.

Ouder/Kind Yoga Kleuters april 2023 Donderdag 17u-18u

Samen met jullie kleuter Yoga volgen. Het kan bij ons! Is jullie kindje tussen 3j en 8 jaar, dan ben je welkom om samen met 1 ouder yoga te volgen.

Op donderdag van 17u-18u voor een reeks van 10 lesjes op volgende data.

20 april tot en met 22 juni

Trainer: Byl Sofie

Prijs: 170 euro + 2 euro admin kost

Meebrengen: eigen matje

Max. 7 kindjes met ouder

Na inschrijving geen terugbetaling mogelijk. Je kan binnen de 2 maanden wel het lesgeld gebruiken voor een andere reeks bij dezelfde trainer of je gemiste lesje doorgeven aan iemand anders en dit onderling regelen. 

LOSSE LES - Ouder/Kind Yoga Januari-Maart

Op volgende data is er ouder/kind (3 tem 8 jaar) Yoga telkens op donderdag van 17u tot 18u. Indien het pakket reeds bezig is, kan je altijd een losse les boeken om eens te proberen. 

In de periode van 20 april tot en met 22 juni.

Prijs: 19 euro + 1 euro admin kost

Meebrengen: Yoga Matje

Na aankoop is een losse les slechts 2 maanden geldig om te gebruiken bji dezelfde trainer. 

Trainer: Byl Sofie

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.

Power Yoga Zondag Pakket 10 lessen- Februari 2023

Elke zondag 9u45-11u Power Yoga op volgende data:

19/02, 26/02, 5/03, 12/03, 19/03, 26/03, 16/04, 23/04, 30/04, 7/05

(Geen les op 2/04 en 9/04)

Trainer: Helena Gyselinck

Prijs: 160 euro + 2 euro Admin (druk op inschrijven en je kan direct online betalen)

Meebrengen: Yoga Matje

Mocht je willen overschrijven, neem contact op met info@inner-center.be 

Indien deze reeks reeds is begonnen, kan je altijd een losse les kopen. 

Na inschrijving is er geen terugbetaling mogelijk. Je kan wel iemand anders in je plaats laten komen en dit onderling regelen. Annuleringsvoorwaarden staan in het document dat je na de inschrijving via email toegestuurd krijgt. Bij inschrijving ga je daarmee akkoord.

LOSSE LES - Power Yoga Zondag 9u45

Terwijl de reeks van de Power Yoga loopt (zie data bij reeks Power Yoga) kan je jou inschrijven voor een Losse Les. Geef door aan de trainer welke dag je deze losse les wenst in te zetten: helena@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Zondag 9u45-11u

Prijs: 18 euro + 1 euro admin

Direct online betalen kan hieronder. 

Meebrengen: eigen matje, handdoek en water 

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via helena@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.

Mindfulness training volwassenen - ochtendgroep mei 2023

Een 8-weken training Mindfulness voor volwassenen op donderdagochtend van 10u00 tot 12u30, gegeven door Whitney op volgende data:

4/05, 11/05, 25/05, 1/06, 8/06, 15/06, 22/06 en 29/06

Geen op 18/05.

Kostprijs: €370

Inbegrepen: een syllabus en de aankoop van een app met meditatie-oefeningen.

Max. aantal deelnemers: 16

Mindfulness training volwassenen - avondgroep mei 2023

Een 8-weken training Mindfulness voor volwassenen op woensdagavond van 19u00 tot 21u30, gegeven door Whitney op volgende data:

3/05, 10/05, 17/05, 31/05, 7/06, 14/06, 21/06 en 28/06

Geen op 24/05.

Kostprijs: €370

Inbegrepen: een syllabus en de aankoop van een app met meditatie-oefeningen.

Max. aantal deelnemers: 16

Praatgroep Jongvolwassenen (18-25j) - Dinsdagavond 19u maart-mei 2023

Wat kan je verwachten? 

In de groepsgesprekken gaan we samen dieper in op bepaalde thema’s, zoals: seksualiteit, zelfbeeld, relaties, sociale media, alcohol & drugs en zoveel meer. Door hierover in groep te praten willen we deze onderwerpen bespreekbaar maken met als doel meer zelfliefde en een gezonde “ik” te ontwikkelen. Onder begeleiding van Delphine De Strooper en Jantien Jonckheere, twee psychologen bij INNER, helpen we jullie om te groeien in een veilige context met een vaste groep van maximum 12 personen. 

Wanneer?

Elke dinsdagavond 18u30-21u30 op onderstaande data: 

7/03; 21/03; 25/04; 9/05; 23/05

(geen sessie in de paasvakantie)

Prijs?

25 euro voor 5 sessies (tussenkomst RIZIV)

Psychologen: Jantien Jonckheere & Delphine De Strooper

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en overschrijven. 

Geen terugbetaling bij afwezigheid (zie annuleringsvoorwaarden in het document die jou na inschrijving wordt toegestuurd).

Voor info en vragen mag je gerust mailen naar delphine@inner-center.be of jantien@inner-center.be.

Alvast bedankt voor je inschrijving.

Pilates - Pakket 4 lessen dinsdagavond 20u

Dinsdagavond 20u-21u op volgende data (pas op niet elke week les)

17 januari; 31 januari; 14 februari; 21 februari (Krokus: deze les kan in onderling overleg met de groep verplaatst worden naar een andere datum ter vervanging)

Prijs: 65 euro 4 lessen

Trainer: Julie Maertens (niet de eigenaar, maar een naamgenoot :-)

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Pilates van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 10u30). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Alvast bedankt voor je inschrijving.

Losse Les Pilates - Dinsdagavond 20u Januari 2023

Om eens kennis te maken met Pilates kan je op deze momenten een losse les inboeken.

Dinsdagavond 20u-21u op deze data: 

17 januari; 31 januari; 14 februari; 21 februari (Krokus: deze les kan in onderling overleg met de groep verplaatst worden naar een andere datum ter vervanging)

Prijs: 19 euro

Trainer: Julie Maertens 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via pilates@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Pilates - Pakket 11 Lessen Ochtend Woensdag 10u-30 Januari

Elke woensdagmorgen 10u30-11u30 van 25 januari tot 5 april 

Prijs: 175 euro voor 11 lessen

Trainer: Julie Maertens (niet de eigenaar, maar een naamgenoot :-)

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Pilates van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (dinsdagavond om de 2 weken, zie data bij dat pakket). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Alvast bedankt voor je inschrijving.

LOSSE LES - Pilates Woensdag 10u30

Elke woensdagmorgen is er Pilates op volgende momenten:

18 januari tot 29 maart

Op die woensdagen kan je een Losse Les boeken om eens kennis te maken met Pilates.

Prijs: 19 euro

Trainer: Julie Maertens 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via pilates@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Mindful Bewegen Pakket 10 lessen Januari - Maandag 18u30

Maandagavond 18u30-19u30

vanaf 9 januari tot aan de paasvakantie: 9/01-27/03

(opgelet GEEN les 30 januari) geen les tijdens de krokusvakantie)

Pakket 10 lessen: 160 euro + 2 euro Admin kost

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - Maandag 18u30

Maandagavond 18u30-19u30  tijdens de periode: 9/01-27/03 (geen les in de Krokusvakantie en NIET 30 januari)

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Mindful Bewegen Pakket 11 lessen - Maandagavond 20u VOLZET Jan-Maart 2023

VOLZET: wel nog plaats op de maandag om 18u30 (reeks hierboven)

Maandagavond 20u-21u15

vanaf 9 januari tot aan de paasvakantie: 9/01-27/03

(geen les tijdens de krokusvakantie)

Pakket 11 lessen: 175 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - VOLZET Maandagavond 20u Jan-Maart 2023

VOLZET   

Maandagavond 20u-21u15  tijdens de periode: 9/01-27/03 (geen les in de Krokusvakantie)

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Mindful Bewegen Pakket 11 lessen - Woensdag 9u Jan-Maart 2023

Woensdagmorgen 9u-10u15

Vanaf 11 januari tot aan de paasvakantie: 11/01-29/03

(geen les tijdens de krokusvakantie)

Pakket 11 lessen: 175 euro + 2 euro Admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (maandagavond 20u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES - Mindful Bewegen Woensdag 9u Jan-Maart 2023

Woensdagmorgen 9u-10u15 tijdens de periode: 11/01-29/03 (geen les in de Krokusvakantie)

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen.

Yoga Flow (Hatha Yoga) Januari - Zondag 11u15

Yoga voor balans in de 5 elementen

 Vanuit Ayurveda wordt gezondheid gezien als een balans tussen je gezond fysiek lichaam, je brein en je energie. Als de één uit balans is, merk je dat in de andere. Deze balans kan je beïnvloeden door voeding, plantaardige supplementen en beweging, zoals yoga.

Tijdens deze nieuwe yoga reeks rond de 5 elementen (aarde, water, vuur, lucht en ruimte) gaan we dieper in op de eigenschappen en kwaliteiten van elk element op ons fysieke, mentale en emotionele lichaam. Elke sessie bestaat uit zowel rustige yin en actievere hatha poses, ademhaling, vreugde, meditatie en ontspanning.

Tijdens elke workshop komt 1 element specifiek aan bod. Inzicht in de subtielere eigenschappen van de 5 elementen zorgen voor meer inzicht in jezelf, in je behoeften en wat je daadwerkelijk nodig hebt voor meer balans in je leven.

Zondag 8/1     om 11:15                     Aarde: grondend, stabiliteit

Zondag 15/1   om 11:15                     Water: vloeiend, verandering

Zondag 22/1   om 11:15                     Vuur: energiek, passieom     

Zondag 29/1   om 11:15                     Lucht: bewegend, communicatie

Zondag 5/2     om 11:15                     Ruimte: intuïtief, bewustzijn

Prijs: 85 euro + 2 euro admin

Trainer: Joëlle Hellebaut

Max: 14 deelnemers

Eigen matje meenbrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES - Yoga Flow (Hatha Yoga) Zondag 11u15

Als het pakket reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken. 

Op volgende data is er Hatha Yoga en kan je een losse les boeken:

Zondag 8/1     om 11:15                     Aarde: grondend, stabiliteit

Zondag 15/1   om 11:15                     Water: vloeiend, verandering

Zondag 22/1   om 11:15                     Vuur: energiek, passieom     

Zondag 29/1   om 11:15                     Lucht: bewegend, communicatie

Zondag 5/2     om 11:15                     Ruimte: intuïtief, bewustzijn

Prijs: 19 euro

Trainer: Joëlle Hellebaut

Zondagmorgen 11u15-12u30

Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Yin lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be 

Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Het formulier die je zal toegezonden krijgen na inschrijving, hoef je niet in te vullen bij één losse les.

Compassie Training - Zaterdag Maart 2023

In deze basistraining van 4 weken komen de volgende vier hartkwaliteiten aan bod die helpen bij die ontwikkeling: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. We verdiepen ons ook in de psychologie van zelfcompassie en het belang ervan, om zo op een nieuwe manier naar onszelf te kijken.

Data: 4 maart; 11 maart; 18 maart en 25 maart

Uur: 9u30-12u30

Psycholoog: Mieke Vanderhaeghe

Prijs: 200 euro + 2 euro admin

Matje meebrengen

Max: 14 personen

Bij inschrijving ga je akkoord met de annuleringsvoorwaarden die jou toegezonden worden via email na inschrijving. 

Leefstijl - Training Maart 2023

Leefstijlinterventies als basis

Wil je graag meer energie en minder klachten? Kunnen we ziekte en medicatie vermijden door in te zetten op leefstijl? Kom je graag te weten hoe jouw voeding en leefstijl een directe impact kunnen uitoefenen op je gezondheid? Elke kleine verandering kan op dat vlak reeds een verschil maken. We hebben het bewust niet meer over diëten maar over een verandering in leefstijl als medicijn voor een gezonder leven. 

In 3 sessies wordt inzicht gegeven in deze materie samen met praktische tips en recepten.

10, 17 en 31 maart 2023 op vrijdagnamiddag van 14u-16u30

Prijs: 190 euro + 2 euro admin

Trainer: Iris Samuelov

Bij het inschrijven onderteken je akkoord te zijn met de annulatievoorwaarden, die jou per email zullen worden toegezonden. 

Mindful bewegen Pakket 9 lessen - Maandagavond 18u30 April - Juni 2023

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 18u30-19u30

Op volgende data: 17/04-12/06 

Prijs: 145 euro +2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag 18u30.

Alvast bedankt voor je inschrijving.

LOSSE LES Mindful bewegen - Maandagavond 18u30 April - Juni 2023

Maandagavond 18u30- 19u30

Op volgende data: 17/04-12/06

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Mindful Bewegen Pakket 9 Lessen - Maandagavond 20u April - Juni 2023

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 20u-21u15

Op volgende data: 17/04-12/06 

Prijs: 145 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - Maandagavond 20u April - Juni 2023

Elke maandagavond 20u-21u15

Op volgende data: 17/04-12/06 

Prijs: 19 euro

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Na betaling ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de losse les.

Mindful Bewegen Pakket 9 lessen - Woensdagochtend April - Juni 2023

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke woensdagochtend: 9u-10u15

Vanaf 19/04-14/06

Prijs: 145 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (maandagavond 20u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN woensdag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - Woensdagochtend April - Juni 2023

Elke woensdagmorgen 9u-10u15 kan je losse les volgen tijdens de periode van 19/04 tot 14/06.

Prijs: 19 euro

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Bij inschrijving ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de Losse Les. 

Zomerkampje Yoga - Week 2 Augustus

Yoga Kampje 8u30-12u week Ma 7 augustus tem 11 augustus

Trainer: Sofie Byl

Leeftijd: 4 tem 8 jaar

Prijs: 115 euro 

Max: 12 kindjes

Hieronder kan je rechtstreeks inschrijven en direct online betalen. Bij betaling ga je akkoord met de annulatie voorwaarden die toegestuurd worden per email. 

Graag het toegestuurde document ingevuld en ondertekend terug te bezorgen. 

Cadeaubon - LOSSE LES Yoga

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

Deze bon kan ingezet worden bij éénder welke yoga vorm of bij eender welke trainer van Inner. Data zijn allemaal terug te vinden op de website. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 18 euro

Vervaldatum: na 2 jaar

Cadeaubon - Pakket Yoga 5 lessen

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige volgt de 5 lessen bij éénzelfde trainer. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 90 euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

Cadeaubon Pakket 10 lessen Yoga/Pilates

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige volgt de 10 lessen bij éénzelfde trainer. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 180 euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

U hoeft het toegestuurde formulier uiteraard niet in te vullen. 

Na de aankoop van een bon, krijgt u een mailtje met de vraag wanneer je de kadobon kan afhalen. 

Cadeaubon Therapie Inner

Wil je graag iemand over de streep trekken om in therapie te gaan? Dan is deze bon voor individuele therapie, groepstherapie of een training (Mindfulness/Leefstijl/hartcoherentie/yoga) misschien wel een goede insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige kan een afspraak maken via info@inner-center.be en laten weten dat hij/zij beschikt over een kadobon. Dan kijken we op basis van de hulpvraag, welke therapeut in aanmerking komt of welk groepsproces aangewezen is. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 1OO euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

Uiteraard hoef je het formulie die jullie toegestuurd wordt na inschrijving, niet in te vullen.