inschrijven
groepssessies
afspraak

Groepssessies

Hier kunnen jullie de data van onze groepssessies terugvinden alsook jullie inschrijven en online betalen.

Piekertraining Mei-Juni

Anti-Piekertraining 
Is het een pingpong aan gedachten in jouw hoofd?
Blijft je molen draaien?
Zit je hoofd boordevol?
Zie je door het bos de bomen niet meer?

→ Dan zijn wij er om jullie te helpen! 

 
In de piekertraining leren we jullie allereerst piekeren te begrijpen. Je leert hoe je signalen van stress en situaties die je aan het piekeren zetten vroegtijdig kan herkennen. Dit inzicht helpt jou om het verschil op te merken tussen oplossingsgericht en probleemgericht denken. Tevens leer je de samenhang herkennen tussen de piekergedachten en de bijhorende negatieve gevoelens. 

Nadien gaan we concreet aan de slag om te leren ont-piekeren. Aan de hand van tips en tricks oefenen we samen om op een gezondere manier te leren denken. We stoppen met cirkelredeneringen en oefenen op gezondere manier van nadenken! Samen gaan we proberen om opnieuw meer controle te krijgen over de aanhoudende gedachtestroom. 

Praktisch:

- Data: Vrijdagnamiddag 14-16 uur
         17/5, 24/05, 31/05 en 07/06 

- Prijs: 12 euro

Schrijf je snel in via onderstaande knop "inschrijven"

Piekertraining

Anti-Piekertraining DEZE TRAINING IS VOLZET

Is het een pingpong aan gedachten in jouw hoofd?
Blijft je molen draaien?
Zit je hoofd boordevol?
Zie je door het bos de bomen niet meer?

→ Dan zijn wij er om jullie te helpen! 

 
In de piekertraining leren we jullie allereerst piekeren te begrijpen. Je leert hoe je signalen van stress en situaties die je aan het piekeren zetten vroegtijdig kan herkennen. Dit inzicht helpt jou om het verschil op te merken tussen oplossingsgericht en probleemgericht denken. Tevens leer je de samenhang herkennen tussen de piekergedachten en de bijhorende negatieve gevoelens. 

Nadien gaan we concreet aan de slag om te leren ont-piekeren. Aan de hand van tips en tricks oefenen we samen om op een gezondere manier te leren denken. We stoppen met cirkelredeneringen en oefenen op gezondere manier van nadenken! Samen gaan we proberen om opnieuw meer controle te krijgen over de aanhoudende gedachtestroom. 

Praktisch:

- Data: Vrijdagnamiddag 14-16 uur

Reeks 1:  19/4, 26/4, 3/5 en 10/5 - VOLZET

- Prijs: 12 euro

Inschrijven niet meer mogelijk, deze reeks is volzet.

Compassietraining

Zelfcompassie betekent ‘vriendelijk en liefdevol mogen zijn voor jezelf’. Niet alleen wanneer het goed met je gaat, maar vooral op moeilijke momenten. Compassie is bij iedereen aanwezig, maar is vaak door omstandigheden niet kunnen openbloeien. Gelukkig kan compassie door oefening wel ontwikkeld en verdiept worden en dat is waar deze training zich op richt.

In deze basistraining van 5 sessies komen de volgende hartkwaliteiten aan bod die helpen bij die ontwikkeling: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. We verdiepen ons ook in de psychologie van zelfcompassie en het belang ervan, om zo op een nieuwe manier naar onszelf te kijken.

De compassietraining is net zoals de mindfulness een ervaringsgerichte training. De aangeboden oefeningen laten je groeien in mildheid voor jezelf en anderen, innerlijke rust en zelfvertrouwen, anders om kunnen gaan met stress,...

Compassietraining mrt/apr zaterdag

16/3: sessie 1 12u30 - 14u

23/3: sessie 2 + 3 10u45 - 14u

20/4: sessie 4 12u30 - 14u

27/4: sessie 5 12u30 - 14u

Trainers: Mieke Vanderhaeghe - Julie Maertens

Meebrengen: Matje 

Prijs: 12.5€ + 2€ administratieve kost

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens door. Mail deze apart door naar mieke@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Compassietraining mrt/apr vrijdag

22/3: sessie 1  9u - 10u30

29/3: sessie 2 + 3  9u - 12u15

19/4: sessie 4  9u - 10u30

26/4: sessie 5  9u - 10u30

Trainers: Mieke Vanderhaeghe - Julie Maertens

Meebrengen: Matje 

Prijs: 12.5€ + 2€ administratieve kost

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens door. Mail deze apart door naar mieke@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Mindfulness Training - avondgroep april 2024

Mindfulness Training - avondgroep april 2024
Een 8-weken training op woensdagavond van 19u00 tot 21u30 op volgende data:

17/04, 24/04, 8/05, 15/05, 22/05, 29/05, 5/06 en 12/06

Een app met meditaties en een syllabus inbegrepen.

Mindfulness trainers: Whitney Faes - Julie Maertens

Prijs: €40 + 2€ administratieve kost

Opgelet: Deze training wordt aangeboden onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Dus gelieve deze toe te voegen aan de documenten die u ingevuld dient terug te bezorgen. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer.
 

DEZE TRAINING IS VOLZET, INSCHRIJVINGEN WORDEN NIET MEER AANVAARD.

Mindfulness Training - ochtendgroep april 2024

Een 8-weken training op donderdagochtend van 10u00 tot 12u30 op volgende data:

18/04, 25/04, 2/05, 16/05, 23/05, 30/05, 6/06 en 13/06

Een app met meditaties en een syllabus inbegrepen.

Mindfulness trainers: Whitney Faes - Julie Maertens

Prijs: €40 + 2€ administratieve kost

Opgelet: Deze training wordt aangeboden onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Dus gelieve deze toe te voegen aan de documenten die u ingevuld dient terug te bezorgen. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer.

DEZE TRAINING IS VOLZET, INSCHRIJVINGEN WORDEN NIET MEER AANVAARD.

Hartcoherentie reeksen

Sessies dinsdag 6 en 27 februari, 14u30 - 16u VOLZET

Sessies woensdag 7 en 28 februari, 18u30 - 20u VOLZET

Sessies woensdag 21 febr & 13 mrt, 10u30 - 12u VOLZET

Sessies woensdag 6 en 27 mrt, 18u30 - 20u VOLZET

Sessies donderdag 7 en 28 mrt, 13u - 14u30 VOLZET

Trainer: Mieke Vanderhaeghe en Julie Maertens

Meebrengen: smartphone

Hartcoherentie

BINNENKORT NIEUWE DATA

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waarmee je stress, angst en negatieve emoties kunt omzetten in veerkracht. Je komt op een natuurlijke manier in balans, door meer bewust te worden van je ademhaling en te oefenen met jouw optimale snelheid van ademen.

Hartcoherentie is traditioneel aanbevolen bij stress, vermoeidheid en/of burn-out. Maar het is ook bedoeld voor iedereen die openstaat voor meer mentale weerbaarheid.

In deze 2 sessies word je begeleid om goed te kunnen starten met de basiselementen van hartcoherentie. Voor jouw optimale snelheid wordt er gebruik gemaakt van adembegeleiders en biofeedback apparatuur op de smartphone.

Sessie 1: 

Sessie 2: 

Trainer: Mieke Vanderhaeghe - Julie Maertens

Meebrengen: smartphone

Prijs: 5€ + 2€ administratieve kost

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mieke@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Pilates - Woensdagmorgen 10u30 - Pakket 5 lessen

Elke woensdagochtend 10u30

28 februari; 6 maart; 13 maart; 20 maart; 27 maart

Prijs: 90 euro + 2 euro admin

Duur: 55 min

Trainer: Julie Maertens (naamgenoot) 

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand sturen in jouw plaats. Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES Pilates woensdagochtend.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

Losse Les Pilates - woensdagochtend

Op woensdagochtend 10u30 kan je een losse les Pilates volgen op volgende momenten: 

21 februari; 28 februari, 6 maart; 13 maart ; 20 maart; 27 maart

Prijs: 19 + 1 euro admin

Duur: 55 min

Trainer: Julie Maertens (naamgenoot)

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via pilates@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Na betaling ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de losse les.

Workshop Ouderschap - Help, ik heb een tiener in huis!

Heb je het gevoel dat je tiener je ontglipt? Ben je zoekende naar tips om hem beter te begrijpen en adequaat te ondersteunen? Ben je nieuwsgierig naar ervaringen van andere tiener ouders?

Dan ben je in deze workshop, speciaal gemaakt voor ouders van tieners anno 2024, op de juiste plaats!

Verwacht open conversaties, de uitdaging om dingen anders te zien en een nieuwe set van concrete tools die je kan testen om de relatie met je tiener te verbeteren. 

Wil je als koppel deelnemen? Dit kan zeker ook! Inschijvingen dient wel appart te gebeuren. 

Dinsdag 19 Maart: 17u-19u


Prijs: 2.5€ + 2€ administratieve kost

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens door. Mail deze apart door naar alexia@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Trainer: Alexia Lhoëst en Julie Maertens

Max: 8 deelnemers

Bij het inschrijven onderteken je de annuleringsvoorwaarden (worden toegezonden per e-mail). 

Workshops Ouderschap - Over emoties, verbindende grenzen, straffen&belonen en zelfvertrouwen

Wil je graag dat je kind zich meer gezien en beter begrepen voelt door jou? Wil je graag dat je kind makkelijker meewerkt? Wil je meer vertrouwen in je rol als moeder of vader, dat het er thuis gezelliger aan toe gaat en dat je kind voelt dat het mag zijn wie het is zonder dat het over je eigen grenzen heen loopt? 


We zoomen tijdens deze reeks van 4 workshops in op sleutelelementen als emoties en gedrag; het belang van verbinding en het stellen van grenzen; straffen en belonen; en zelfvertrouwen en zelfsturing als doel. 

Verwacht open conversaties, de uitdaging om dingen anders te zien en een nieuwe set van concrete tools die je kan testen in jouw gezin.


20 februari:  17u-19u: Sessie over Emoties

12 maart: 17u-19u: Verbinding en het stellen van grenzen

16 april: 17u-19u: Straffen en belonen

14 mei: 17u-19u: Zelfvertrouwen

Prijs: 10€ + 2€ administratieve kost

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens door. Mail deze apart door naar alexia@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Trainer: Klinisch Orthopedagoge Alexia Lhoëst

Max: 8 deelnemers

Bij het inschrijven onderteken je de annuleringsvoorwaarden (worden toegezonden per email). 

Training veerkracht Kids 8-12 - woensdag

Gebaseerd op het evidence based vriendenprogramma. Deze training is erkend door het Nederlands Jeugd Instituut en The World Health Organisation.

Gericht op:

  • Veerkrachtiger in het leven staan
  • Handvatten om om te gaan met de eigen emoties en die van anderen
  • Oplossingsgericht kunnen denken
  • Zelfvertrouwen en weerbaarheid
  • Versterkte emotieregulatie
  • Stress en piekeren zelf kunnen verminderen

Het programma werkt met een werkboek en opdrachten voor thuis, zodat het geleerde in de training ook toegepast kan worden in het dagelijkse leven.

Praktisch: 

  • Leeftijd: 8 - 12 jaar
  • 4 sessies (1,5 uur)
  • Kleine groepjes: max 4- 5 deelnemers
  • Op woensdag van 13u30 - 15u00

Data:

  • 28/2
  • 13/3
  • 27/3
  • 10/4

Inschrijven kan via de link onderaan

Deze workshop gaat door vanaf 4 deelnemers

Prijs: 2,5 euro per sessie

Totaal: 10€ + €2 euro admin (4 sessies)

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we het rijksregisternummer van het deelnemende kind en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mandy@inner-center.be.

Je inschrijving is pas definitief na betaling én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Trainer: Kinderpsychologe Mandy Verkest is gecertifieerd trainer van het vriendenprogramma.

Deze training gaat door vanaf 4 inschrijvingen. 

mandy@inner-center.be   

0497 2994 73

 

Indien er sprake is van agressieve problemen of een problematische thuissituatie kunnen we dit via een individuele begeleiding bekijken.

Bij inschrijving ga je akkoord met de annuleringsvoorwaarden.

Training sociale vaardigheid 4-7

Gebaseerd op het evidence based vriendenprogramma. Deze training is erkend door het Nederlands Jeugd Instituut en The World Health Organisation.

Gericht op:


Al spelenderwijs handvatten om om te gaan met de eigen emoties en die van anderen
Zelfvertrouwen en weerbaarheid
Versterkte emotieregulatie


Het programma werkt met een werkboek en opdrachten voor thuis, zodat het geleerde in de training ook toegepast kan worden in het dagelijkse leven.


Praktisch: 

  • Leeftijd: 4-7 jaar
  • 4 sessies (1,5 uur) in kleine groepjes
  • Prijs: 2,5 per sessie + €2 euro admin
  • Groepjes van 4 tot 6 kinderen

Trainer: Kinderpsychologe Mandy Verkest is gecertifieerd trainer van het vriendenprogramma.

Deze training gaat door vanaf 4 inschrijvingen. Voor de training is er steeds een kennismakingsgesprek. Na de training bespreken we hoe de training is verlopen. 

mandy@inner-center.be   

0497 2994 73

 

Indien er sprake is van agressieve problemen of een problematische thuissituatie kunnen we dit via een individuele begeleiding bekijken.

Bij inschrijving ga je akkoord met de annuleringsvoorwaarden.

Ho, tot hier en niet verder...! 9 maart - 10-12

Workshop Ho, tot hier en niet verder...! leert kinderen (10 tot 12 jaar) voor zichzelf te zorgen, in relatie tot de ander, met respect voor zichzelf en de ander. 

Waarom deze workshop? 

Uit onderzoek (2021) blijkt dat drie op de vier jeugdsporters te maken kreeg met grensoverschrijdend gedrag in de sportclub. Deze cijfers tonen aan dat het belangrijk is om preventief in te zetten op de aanpak van grensoverschrijdend gedrag en daarnaast dit ook tijdig te herkennen om erger te voorkomen.

De macht van een coach of autoriteitsfiguur over zijn sporter kan groot zijn. Dat machtsverschil kan leiden tot een onevenwichtige relatie, wat dan weer een risico op grensoverschrijdend gedrag meebrengt. Een sporter durft ook niet altijd zijn/haar grenzen aangeven. 

Wat leren kinderen?

  • * Wat zijn je grenzen
  • * Wat een trainer/coach wel of niet mag
  • * Grenzen aangeven en op zichzelf vertrouwen

Doormiddel van spel en beweging leren kinderen grenzen stellen. Spelenderwijs ontwikkelen kinderen zelfvertrouwen en leren vaardigheden om respectvol met zichzelf en met anderen om te gaan.


Praktisch:

  • Leeftijd: 10 tot 12 jaar
    Prijs: €2,5 + 2€ admin 
  • zaterdag 9 maart
  • 14u-15u30
  • Kleine groepjes; max 4-5 deelnemers

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we het rijksregisternummer van het deelnemende kind en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mandy@inner-center.be.

Je inschrijving is pas definitief na betaling én het ontvangen van het rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Trainers: psycholoog Mandy Verkest en Julie Maertens

Meer info: mandy@inner-center.be; 0497 2994 73

Deze workshop gaat door vanaf 4 deelnemers

Ho, tot hier en niet verder...! 23 maart -10- 12 jaar

Workshop Ho, tot hier en niet verder...! leert kinderen (10 tot 12 jaar) voor zichzelf te zorgen, in relatie tot de ander, met respect voor zichzelf en de ander. 

Waarom deze workshop? 

Uit onderzoek (2021) blijkt dat drie op de vier jeugdsporters te maken kreeg met grensoverschrijdend gedrag in de sportclub. Deze cijfers tonen aan dat het belangrijk is om preventief in te zetten op de aanpak van grensoverschrijdend gedrag en daarnaast dit ook tijdig te herkennen om erger te voorkomen.

De macht van een coach of autoriteitsfiguur over zijn sporter kan groot zijn. Dat machtsverschil kan leiden tot een onevenwichtige relatie, wat dan weer een risico op grensoverschrijdend gedrag meebrengt. Een sporter durft ook niet altijd zijn/haar grenzen aangeven. 

Wat leren kinderen?

* Wat zijn je grenzen
* Wat een trainer/coach wel of niet mag
* Grenzen aangeven en op zichzelf vertrouwen
Doormiddel van spel en beweging leren kinderen grenzen stellen. Spelenderwijs ontwikkelen kinderen zelfvertrouwen en leren vaardigheden om respectvol met zichzelf en met anderen om te gaan.


Praktisch:

  • Leeftijd: 10 tot 12 jaar
    Prijs: €2,5 + 2€ admin 
    zaterdag 23 maart
    14u-15u30
    Kleine groepjes; max 4-5 deelnemers


Opgelet:

Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we het rijksregisternummer van het deelnemende kind en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mandy@inner-center.be.

Je inschrijving is pas definitief na betaling én het ontvangen van het rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Trainers: psycholoog Mandy Verkest en Julie Maertens

Meer info: mandy@inner-center.be; 0497 2994 73

Deze workshop gaat door vanaf 4 deelnemers

Ho, tot hier en niet verder...! 12-14 jaar

Workshop Ho, tot hier en niet verder...! leert kinderen (12-14 jaar) voor zichzelf te zorgen, in relatie tot de ander, met respect voor zichzelf en de ander. 

Waarom deze workshop? 

Uit onderzoek (2021) blijkt dat drie op de vier jeugdsporters te maken kreeg met grensoverschrijdend gedrag in de sportclub. Deze cijfers tonen aan dat het belangrijk is om preventief in te zetten op de aanpak van grensoverschrijdend gedrag en daarnaast dit ook tijdig te herkennen om erger te voorkomen.

De macht van een coach of autoriteitsfiguur over zijn sporter kan groot zijn. Dat machtsverschil kan leiden tot een onevenwichtige relatie, wat dan weer een risico op grensoverschrijdend gedrag meebrengt. Een sporter durft ook niet altijd zijn/haar grenzen aangeven. 

Wat leren kinderen?

* Wat zijn je grenzen
* Wat een trainer/coach wel of niet mag
* Grenzen aangeven en op zichzelf vertrouwen


Doormiddel van spel en beweging leren kinderen grenzen stellen. Spelenderwijs ontwikkelen kinderen zelfvertrouwen en leren vaardigheden om respectvol met zichzelf en met anderen om te gaan.


Praktisch:

Workshop: Deze workshop gaat door vanaf 4 deelnemers
Leeftijd: 12 tot 14
Prijs: €2,5 + 2€ admin 

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mandy@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling, het invullen van het toegestuurde formulier én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

Trainers: psycholoog Mandy Verkest en Julie Maertens

Meer info: mandy@inner-center.be; 0497 2994 73

Mindful bewegen Pakket 11 lessen - Maandagavond 18u30 Januari - Maart 2024

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 18u30-19u45

Op volgende data: 8/01 - 25/03 (uitgezonderd 12/02: krokusvakantie).

Prijs: 185 euro +2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag 18u30.

Alvast bedankt voor je inschrijving.

LOSSE LES Mindful bewegen - Maandagavond 18u30 Januari - Maart 2024

Maandagavond 18u30- 19u45

Op volgende data: 8/01 - 25/03 (uitgezonderd 12/02: krokusvakantie).

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 20 euro bij online inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Mindful Bewegen Pakket 11 Lessen - Maandagavond 20u Januari - Maart 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 20u-21u15 

Op volgende data: 8/01 - 25/03 (uitgezonderd 12/02: krokusvakantie) (VOLZET).

Prijs: 185 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - Maandagavond 20u Januari - Maart 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).

Elke maandagavond 20u-21u15

Op volgende data: 8/01 - 25/03 (uitgezonderd 12/02: krokusvakantie) (VOLZET).

Prijs: 20 euro

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Na betaling ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de losse les.

Mindful Bewegen Pakket 11 lessen - Woensdagochtend Januari - Maart 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke woensdagochtend: 9u-10u15 (uitgezonderd 14/02: krokusvakantie).

Vanaf 10/01-27/03 (VOLZET)

Prijs: 185 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (maandagavond 20u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN woensdag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - Woensdagochtend Januari - Maart 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).

Elke woensdagmorgen 9u-10u15 kan je losse les volgen tijdens de periode van 10/01 - 27/03 (uitgezonderd 14/02: krokusvakantie). 

Prijs: 20 euro (VOLZET)

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Bij inschrijving ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de Losse Les. 

Mindful 'slow flow' Vinyasa/Hatha Yoga - Donderdagavond januari 19u

Een nieuwe reeks van 6 lessen op de volgende date:

11 jan - intro to the Yama’s 

25 jan - Ahimsa - geweldloosheid

1feb - Satya - waarheid

8feb - Astray - niet stelen

15 feb - Brahmacharya - zelfbeheersing 

22 feb - Apirigraha - hebzuchtloosheid

Op de niet vermelde data, zijn er GEEN lessen.


De Yamas en Niyamas zijn een soort morele of ethische principes. Ze vormen de basis waarop de Yoga filosofie is gebouwd.

De gedachte achter Yoga is niet alleen om Mindful en bewust te zijn op je Yogamat, maar om dit verder te ontwikkelen en te verspreiden over andere vlakken van je leven. Iets waar ik heel hard achter sta als teacher.

Natuurlijk is het oké om met Yoga te starten vanwege de fysieke voordelen die het geeft. Maar de reden dat veel mensen Yoga blijven doen is het ‘magische’ gevoel dat het ze geeft en de positieve invloed die het op hun leven heeft.

De Yamas en Niyamas zijn hier het begin van. 

Deze reeks is een prachtige aanvulling op de vorige reeks waar we ons onderdompelden in de Niyamas. Was je er niet bij? Geen probleem iedereen is welkom.

Deze lessen zijn ook gemaakt voor alle levels van Yoga. Onder de naam ‘Slow flow’ neem ik jullie graag mee om te leren vertragen, dit wil daarom niet zeggen dat we onszelf niet af en toe gaan uitdagen op de mat. 


Je bent zeer welkom. Tot in 2024! 

Prijs: 102 euro + 2 euro admin

Trainer: Lindsey Snauwaert

Max. 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand anders in jouw plaats laten komen en dit onderling regelen. 

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES Mindful Vinyasa.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

Losse Les Mindful Vinyasa - Donderdagavond 19u

Op donderdagavond 19u-20u15 Mindful Vinyasa. Op volgende data kan je een losse les inboeken:

7-14 december

Schrijf je ook al in voor de nieuwe reeks in januari: 

Een nieuwe reeks van 6 lessen op de volgende date:

 

11 jan - intro to the Yama’s 

25 jan - Ahimsa - geweldloosheid

1feb - Satya - waarheid

8feb - Astray - niet stelen

15 feb - Brahmacharya - zelfbeheersing 

22 feb - Apirigraha - hebzuchtloosheid


Op de niet vermelde data, zijn er GEEN lessen.


De Yamas en Niyamas zijn een soort morele of ethische principes. Ze vormen de basis waarop de Yoga filosofie is gebouwd.

De gedachte achter Yoga is niet alleen om Mindful en bewust te zijn op je Yogamat, maar om dit verder te ontwikkelen en te verspreiden over andere vlakken van je leven. Iets waar ik heel hard achter sta als teacher.

Natuurlijk is het oké om met Yoga te starten vanwege de fysieke voordelen die het geeft. Maar de reden dat veel mensen Yoga blijven doen is het ‘magische’ gevoel dat het ze geeft en de positieve invloed die het op hun leven heeft.

De Yamas en Niyamas zijn hier het begin van. 

Deze reeks is een prachtige aanvulling op de vorige reeks waar we ons onderdompelden in de Niyamas. Was je er niet bij? Geen probleem iedereen is welkom.

Deze lessen zijn ook gemaakt voor alle levels van Yoga. Onder de naam ‘Slow flow’ neem ik jullie graag mee om te leren vertragen, dit wil daarom niet zeggen dat we onszelf niet af en toe gaan uitdagen op de mat. 

Je bent zeer welkom. Tot in 2024! 

Prijs: 18 + 1 euro admin

Trainer: Lindsey Snauwaert

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via lindsey@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Na betaling ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de losse les.

Yin Yoga pakket - Maart/april op Zondag 11u15

Yin yoga is een statische vorm van yoga waar de focus ligt op de ligamenten, fascia en botstructuut. We blijven langer in een pose en creeëren zo ruimte in ons lichaam en onze brein. Ademhaling speelt hier een belangrijke rol in.

In deze nieuwe yin yoga reeks gaan we aande slag met de 5 elementen: aarde, water, vuur, metaal, hout.


De lessen zijn geschikt voor iedereen, omdat er telkens verschillende opties aangereikt worden voor beginners en gevorderden.

Zondag 24/3   om 11:15     METAAL               

Zondag 31/3     om 11:15   WATER                 

Zondag 7/4   om 11:15       HOUT              

Zondag 14/4  om 11:15      VUUR                    

Zondag 21/4   om 11:15     AARDE                  

Prijs: 90 euro + 2 euro admin

Trainer: Joëlle Hellebaut

Max: 14 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES FLOW YIN zodag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES - Yoga Flow (Hatha Yoga) Januari Zondag 11u15

Als het pakket reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken. 

In deze nieuwe hatha yoga reeks richten we onze focus op het bewust ervaren, voelen en beheersen van elke pose.  Elke sessie bestaat uit zowel rustige als actievere hatha poses, ademhaling, een korte meditatie en ontspanning. 

Deze hatha lessen zorgen voor meer inzicht in jezelf, in je behoeften en wat je daadwerkelijk nodig hebt voor meer balans in je leven, zowel lichamelijk als mentaal. 

De lessen zijn geschikt voor iedereen, omdat er telkens verschillende opties aangereikt worden voor beginners en gevorderden.

Op volgende data is er Hatha Yoga en kan je een losse les boeken:

Zondag 14/1   om 11:15                    

Zondag 21/1     om 11:15                    

Zondag 28/1   om 11:15                          

Zondag 4/2   om 11:15                     

Zondag 11/2    om 11:15                     


Trainer: Joëlle Hellebaut

Max: 14 deelnemers

Prijs: 19 euro +1 euro admin

Trainer: Joëlle Hellebaut

Zondagmorgen 11u15-12u30

Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Hatha lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be 

Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Het formulier die je zal toegezonden krijgen na inschrijving, hoef je niet in te vullen bij één losse les.

Power Yoga Zondag Pakket 5 lessen- Februari 2024

Deze nieuwe Power yoga reeks focust zich op kracht, uithouding en flexibiliteit aan de hand van vloeiende bewegingen. Het doel is dat we bewegen op het ritme van de ademhaling waardoor uiteindelijk zowel fysieke als mentale rust wordt gecreëerd.

Een fundamentele kernwaarde van Power Yoga is dat we leren ervaren wat de grenzen van ons lichaam zijn en dit accepteren. Dat we ons veilig kunnen voelen zelfs wanneer het oncomfortabel is. Het is een mooie gelegenheid om jezelf een momentje van kracht, balans en voornamelijk rust te gunnen. We creëren doorheen de lessen een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. 

Het is een dynamische les, maar open voor alle levels en alle leeftijden. De lessen zijn heel beginnersvriendelijk. 

Elke zondag van 9u45-11u op de volgende data:

11/02, 18/02, 25/02, 3/03, 17/03

Geen les op 10/03

Trainer: Helena Gyselinck

Prijs: 90 euro + 2 euro Admin

Eigen matje meenbrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.

Bij 'Inschrijven' onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES Power Yoga.

Alvast bedankt voor je inschrijving.

LOSSE LES - Power Yoga

Als het pakket reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken.

Elke zondag van 9u45-11u op de volgende data:

11/02, 18/02, 25/02, 3/03, 17/03

Geen les op 10/03

Trainer: Helena Gyselinck

Prijs: 20 euro

Eigen matje meebrengen

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via helena@inner-center.be. 

Een Losse Les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse Les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Bij inschrijving ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de Losse Les. 

Mindful bewegen Pakket 8 lessen - Maandagavond 18u30 April - Juni 2024


Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 18u30-19u45

Op volgende data: 15/04 - 10/06 (uitgezonderd 20/05: Pinksteren).

Prijs: 135 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek hieronder LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag 18u30.

Alvast bedankt voor je inschrijving.

LOSSE LES Mindful bewegen - Maandagavond 18u30 April - Juni 2024

Maandagavond 18u30- 19u45

Op volgende data: 15/04 - 10/06 (uitgezonderd 20/05: Pinksteren).

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 20 euro bij online inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Mindful Bewegen Pakket 8 Lessen - Maandagavond 20u April - Juni 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 20u-21u15 

Op volgende data: 15/04 - 10/06 (uitgezonderd 20/05: Pinksteren) (VOLZET).

Prijs: 135 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - Maandagavond 20u April - Juni 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).
Of woensdag 9u-10u15 (zie reeks hieronder).

Elke maandagavond 20u-21u15


Op volgende data: 15/04 - 10/06 (uitgezonderd 20/05: Pinksteren) (VOLZET).

Prijs: 20 euro

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Na betaling ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de losse les.

Mindful Bewegen Pakket 8 lessen - Woensdagochtend 9u April - Juni 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke woensdagochtend: 9u-10u15 (uitgezonderd 1/05) (VOLZET).

Vanaf 17/04 - 12/06

Prijs: 135 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (maandagavond 20u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN woensdag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

LOSSE LES Mindful Bewegen - Woensdagochtend 9u April - Juni 2024

DEZE REEKS IS VOLZET!

Inschrijvingen worden niet meer geaccepteerd! 

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).

Elke woensdagmorgen 9u-10u15 kan je losse les volgen tijdens de periode van:

17/04 - 12/06 (uitgezonderd 1/05) (VOLZET).

Prijs: 20 euro

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Bij inschrijving ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de Losse Les. 

Slaaptraining 2024

Slaap je slecht? 

Iedereen ervaart wel eens nachten waarin je ligt te woelen en de slaap niet kunt vatten. Zo’n nachten zijn frustrerend!  Als je slecht slaapt, voel je je sneller futloos. Daardoor is het moeilijker om je te concentreren, zaken te onthouden en maak je sneller fouten. 

Wil je graag een beter zicht krijgen op wat jouw slaap verstoort en bijgevolg beter slapen? 

Wij zijn er bij inner om jou te helpen! 

DEZE TRAINING IS VOLZET

Cadeaubon - LOSSE LES Yoga

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

Deze bon kan ingezet worden bij éénder welke yoga vorm of bij eender welke trainer van Inner. Data zijn allemaal terug te vinden op de website. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 18 euro

Vervaldatum: na 2 jaar

Cadeaubon - Pakket Yoga 5 lessen

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige volgt de 5 lessen bij éénzelfde trainer. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 90 euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

Cadeaubon Pakket 10 lessen Yoga/Pilates

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige volgt de 10 lessen bij éénzelfde trainer. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 180 euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

U hoeft het toegestuurde formulier uiteraard niet in te vullen. 

Na de aankoop van een bon, krijgt u een mailtje met de vraag wanneer je de kadobon kan afhalen. 

Cadeaubon Therapie Inner

Wil je graag iemand over de streep trekken om in therapie te gaan? Dan is deze bon voor individuele therapie, groepstherapie of een training (Mindfulness/Leefstijl/hartcoherentie/yoga) misschien wel een goede insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige kan een afspraak maken via info@inner-center.be en laten weten dat hij/zij beschikt over een kadobon. Dan kijken we op basis van de hulpvraag, welke therapeut in aanmerking komt of welk groepsproces aangewezen is. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 1OO euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

Uiteraard hoef je het formulie die jullie toegestuurd wordt na inschrijving, niet in te vullen.