Groepssessies

Yoga Kampje 8u30-12u week Ma 3 tem Vrijdag 7 april 2023

Trainer: Sofie Byl

Leeftijd: 4 tem 8 jaar

Prijs: 115 euro 

Max: 12 kindjes

Hieronder kan je rechtstreeks inschrijven en direct online betalen. Bij betaling ga je akkoord met de annulatie voorwaarden die toegestuurd worden per email. 

Graag het toegestuurde document ingevuld en ondertekend terug te bezorgen. 

Elke donderdagavond 19u30-21u op volgende data:

20 april ; 27 april ; 4 mei ; 11 mei ; 18 mei ; 25 mei

Trainer: Lindsey Snauwaert

Prijs: 108 euro voor 6 lessen (+2€ admin)

Meebrengen: matje 

Wil je enkel een losse les bijwonen, dan kan je in de rubriek hieronder deze los boeken.

Wat mag je verwachten?

In deze reeks neem ik jullie mee door de 5 Vayus.

De oude yogi’s ontdekten door hun verkenning van het lichaam en de adem dat prana (levenskracht) verder kon worden onderverdeeld in energetische componenten die ze Vayus (winden) noemden. De vijf Vayus van prana hebben allemaal zeer subtiele maar verschillende energetische eigenschappen, waaronder specifieke functies en stroomrichtingen.

Wat zijn de Vayu’s?

Het Sanskrietwoord Vayu vertaalt zich als 'wind' en de wortel 'va' vertaalt zich naar 'dat wat stroomt'. Een Vayu is dus een energetische kracht die zich in een specifieke richting beweegt om lichaamsfuncties en activiteiten te controleren. De oude yogi's vonden 49 verschillende soorten Vayus in het lichaam. Slechts vijf van de belangrijkste Vayus of Pancha Prana's zijn belangrijk voor yogabeoefenaars om te begrijpen. Deze vijf primaire stromingen van levenskracht zijn Prana-Vayu, Apana-Vayu, Samana-Vayu, Udana-Vayu en Vyana-Vayu.

Elke Vayu bestuurt een specifiek deel van het lichaam en functioneert idealiter in harmonie met elkaar. Hun subtiele energetische bewegingen beïnvloeden en beïnvloeden onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid en welzijn. Als een Vayu uit balans raakt, kan het disharmonie creëren door het hele energetische systeem van het lichaam of kan het zijn bijbehorende chakra of de organen die aan zijn locatie zijn gekoppeld negatief beïnvloeden.

Tijdens de reeks van 6 lessen neem ik jullie graag mee in alle 5 Vayu’s om dan de laatste les alles samen te laten vloeien.

Deze reeks gaat onze gezondheid, innerlijke focus en het vermogen om in het lichaam te voelen verbeteren. Het cultiveren van een basisbewustzijn van een of meer van de Vayus zal ons helpen ons bewustzijn van lichaam en adem te verdiepen om onze asanas (oefeningen) te verrijken en ons grootste potentieel te bereiken.

En op die manier optimale gezondheid en welzijn te creëren tijdens het begin van de Lente.

Deze reeks is voor zowel beginners als gevorderden. Waar een wil is is een weg. Leren kan iedereen.

Geen terugbetaling mogelijk, maar je kan je gemiste sessie wel doorgeven aan een kennis en dit onderling regelen. 

Hieronder kan je inschrijven en direct online betalen.

Op volgende data kan je op donderdagavond 19u30-21u een losse les volgen:

20 april ; 27 april ; 4 mei ; 11 mei ; 18 mei ; 25 mei 

Prijs: 19 euro 

Trainer: Lindsey Snauwaert

Meebrengen: matje

Hieronder kan je inschrijven en direct online betalen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via lindsey@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.

Samen met jullie kleuter Yoga volgen. Het kan bij ons! Is jullie kindje tussen 3j en 8 jaar, dan ben je welkom om samen met 1 ouder yoga te volgen.

Op donderdag van 17u-18u voor een reeks van 10 lesjes op volgende data.

20 april tot en met 22 juni

Trainer: Byl Sofie

Prijs: 170 euro + 2 euro admin kost

Meebrengen: eigen matje

Max. 7 kindjes met ouder

Na inschrijving geen terugbetaling mogelijk. Je kan binnen de 2 maanden wel het lesgeld gebruiken voor een andere reeks bij dezelfde trainer of je gemiste lesje doorgeven aan iemand anders en dit onderling regelen. 

Op volgende data is er ouder/kind (3 tem 8 jaar) Yoga telkens op donderdag van 17u tot 18u. Indien het pakket reeds bezig is, kan je altijd een losse les boeken om eens te proberen. 

In de periode van 20 april tot en met 22 juni.

Prijs: 19 euro + 1 euro admin kost

Meebrengen: Yoga Matje

Na aankoop is een losse les slechts 2 maanden geldig om te gebruiken bji dezelfde trainer. 

Trainer: Byl Sofie

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.

Elke zondag 9u45-11u Power Yoga op volgende data:

19/02, 26/02, 5/03, 12/03, 19/03, 26/03, 16/04, 23/04, 30/04, 7/05

(Geen les op 2/04 en 9/04)

Trainer: Helena Gyselinck

Prijs: 160 euro + 2 euro Admin (druk op inschrijven en je kan direct online betalen)

Meebrengen: Yoga Matje

Mocht je willen overschrijven, neem contact op met info@inner-center.be 

Indien deze reeks reeds is begonnen, kan je altijd een losse les kopen. 

Na inschrijving is er geen terugbetaling mogelijk. Je kan wel iemand anders in je plaats laten komen en dit onderling regelen. Annuleringsvoorwaarden staan in het document dat je na de inschrijving via email toegestuurd krijgt. Bij inschrijving ga je daarmee akkoord.

Terwijl de reeks van de Power Yoga loopt (zie data bij reeks Power Yoga) kan je jou inschrijven voor een Losse Les. Geef door aan de trainer welke dag je deze losse les wenst in te zetten: helena@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Zondag 9u45-11u

Prijs: 19 euro

Direct online betalen kan hieronder. 

Meebrengen: eigen matje, handdoek en water 

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via helena@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.

Een 8-weken training Mindfulness voor volwassenen op donderdagochtend van 10u00 tot 12u30, gegeven door Whitney op volgende data:

4/05, 11/05, 25/05, 1/06, 8/06, 15/06, 22/06 en 29/06

Geen op 18/05.

Kostprijs: €370

Inbegrepen: een syllabus en de aankoop van een app met meditatie-oefeningen.

Max. aantal deelnemers: 16

Een 8-weken training Mindfulness voor volwassenen op woensdagavond van 19u00 tot 21u30, gegeven door Whitney op volgende data:

3/05, 10/05, 17/05, 31/05, 7/06, 14/06, 21/06 en 28/06

Geen op 24/05.

Kostprijs: €370

Inbegrepen: een syllabus en de aankoop van een app met meditatie-oefeningen.

Max. aantal deelnemers: 16

Wat kan je verwachten? 

In de groepsgesprekken gaan we samen dieper in op bepaalde thema’s, zoals: seksualiteit, zelfbeeld, relaties, sociale media, alcohol & drugs en zoveel meer. Door hierover in groep te praten willen we deze onderwerpen bespreekbaar maken met als doel meer zelfliefde en een gezonde “ik” te ontwikkelen. Onder begeleiding van Delphine De Strooper en Jantien Jonckheere, twee psychologen bij INNER, helpen we jullie om te groeien in een veilige context met een vaste groep van maximum 12 personen. 

Wanneer?

Elke dinsdagavond 18u30-21u30 op onderstaande data: 

7/03; 21/03; 25/04; 9/05; 23/05

(geen sessie in de paasvakantie)

Prijs?

25 euro voor 5 sessies (tussenkomst RIZIV)

Psychologen: Jantien Jonckheere & Delphine De Strooper

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en overschrijven. 

Geen terugbetaling bij afwezigheid (zie annuleringsvoorwaarden in het document die jou na inschrijving wordt toegestuurd).

Voor info en vragen mag je gerust mailen naar delphine@inner-center.be of jantien@inner-center.be.

Alvast bedankt voor je inschrijving.

Dinsdagavond 20u-21u op volgende data (pas op niet elke week les)

21 maart; 4 april; 25 april; 9 mei

Prijs: 65 euro 4 lessen

Trainer: Julie Maertens (niet de eigenaar, maar een naamgenoot :-)

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Pilates van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 10u30). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Alvast bedankt voor je inschrijving.

Om eens kennis te maken met Pilates kan je op deze momenten een losse les inboeken.

Dinsdagavond 20u-21u op deze data: 

7 maart; 21 maart; 4 april; 25 april; 9 mei

Prijs: 19 euro

Trainer: Julie Maertens 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via pilates@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een pilates les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Elke woensdagmorgen 10u30-11u30 van 25 januari tot 5 april 

LET OP! Geen les op 15 maart 2023, deze les wordt verplaatst naar 12 april 2023.

Prijs: 175 euro voor 11 lessen

Trainer: Julie Maertens (niet de eigenaar, maar een naamgenoot :-)

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Pilates van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (dinsdagavond om de 2 weken, zie data bij dat pakket). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Alvast bedankt voor je inschrijving.

Elke woensdagmorgen is er Pilates op volgende momenten:

25 januari tot 5 april

LET OP! Geen les op 15 maart 2023, deze les wordt verplaatst naar 12 april 2023.

Op die woensdagen kan je een Losse Les boeken om eens kennis te maken met Pilates.

Prijs: 19 euro

Trainer: Julie Maertens 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via pilates@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een pilates les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Maandagavond 18u30-19u30  tijdens de periode: 9/01-27/03 (geen les in de Krokusvakantie en NIET 30 januari)

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

VOLZET   

Maandagavond 20u-21u15  tijdens de periode: 9/01-27/03 (geen les in de Krokusvakantie)

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

Woensdagmorgen 9u-10u15 tijdens de periode: 11/01-29/03 (geen les in de Krokusvakantie)

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen.

Yoga voor balans in de 5 elementen

Vanuit Ayurveda wordt gezondheid gezien als een balans tussen je gezond fysiek lichaam, je brein en je energie. Als de één uit balans is, merk je dat in de andere. Deze balans kan je beïnvloeden door voeding, plantaardige supplementen en beweging, zoals yoga.

Tijdens deze nieuwe yoga reeks rond de 5 elementen (aarde, water, vuur, lucht en ruimte) gaan we dieper in op de eigenschappen en kwaliteiten van elk element op ons fysieke, mentale en emotionele lichaam. Elke sessie bestaat uit zowel rustige yin en actievere hatha poses, ademhaling, vreugde, meditatie en ontspanning.

Tijdens elke workshop komt 1 element specifiek aan bod. Inzicht in de subtielere eigenschappen en energieën van de 5 elementen zorgen voor meer inzicht in jezelf, in je behoeften en wat je daadwerkelijk nodig hebt voor meer balans in je leven.

Zondag 26/2   om 11:15                     Aarde: grondend, stabiliteit

Zondag 5/3     om 11:15                     Water: vloeiend, verandering

Zondag 26/3   om 11:15                     Vuur: energiek, passie     

Zondag 2/4   om 11:15                     Lucht: bewegend, communicatie

Zondag 9/4     om 11:15                     Ruimte: intuïtief, bewustzijn

Prijs: 85 euro + 2 euro admin

Trainer: Joëlle Hellebaut

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meenbrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES FLOW HATHA zodag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

Als het pakket reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken. 

Op volgende data is er Hatha Yoga en kan je een losse les boeken:

Zondag 26/2   om 11:15                     Aarde: grondend, stabiliteit

Zondag 5/3     om 11:15                     Water: vloeiend, verandering

Zondag 26/3   om 11:15                     Vuur: energiek, passie     

Zondag 2/4   om 11:15                     Lucht: bewegend, communicatie

Zondag 9/4     om 11:15                     Ruimte: intuïtief, bewustzijn

Prijs: 19 euro +1 euro admin

Trainer: Joëlle Hellebaut

Zondagmorgen 11u15-12u30

Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Yin lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be 

Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Het formulier die je zal toegezonden krijgen na inschrijving, hoef je niet in te vullen bij één losse les.

In deze basistraining van 4 weken komen de volgende vier hartkwaliteiten aan bod die helpen bij die ontwikkeling: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. We verdiepen ons ook in de psychologie van zelfcompassie en het belang ervan, om zo op een nieuwe manier naar onszelf te kijken.

Data: 4 maart; 11 maart; 18 maart en 25 maart

Uur: 9u30-12u30

Psycholoog: Mieke Vanderhaeghe

Prijs: 200 euro + 2 euro admin

Matje meebrengen

Max: 14 personen

Bij inschrijving ga je akkoord met de annuleringsvoorwaarden die jou toegezonden worden via email na inschrijving. 

In deze basistraining van 4 weken komen de volgende vier hartkwalitieten aan bod, die helpen bij de ontwikkeling van (zelf)compassie: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. We verdiepen ons in het ervaren via meditatie, alsook in de psychologie van zelfcompassie en het belang ervan, om zo op een nieuwe manier naar onszelf te kijken.

Data: 5 mei, 12 mei, 26 mei en 2 juni

Uur: 9u15 - 12u15

Prijs: 200€ + 2€ admin

Matje meebrengen

Max: 14 personen

Bij inschrijving ga je akkoord met de annuleringsvoorwaarden die jou toegezonden worden via email na inschrijving. 

Leefstijlinterventies als basis

Wil je graag meer energie en minder klachten? Kunnen we ziekte en medicatie vermijden door in te zetten op leefstijl? Kom je graag te weten hoe jouw voeding en leefstijl een directe impact kunnen uitoefenen op je gezondheid? Elke kleine verandering kan op dat vlak reeds een verschil maken. We hebben het bewust niet meer over diëten maar over een verandering in leefstijl als medicijn voor een gezonder leven. 

In 3 sessies wordt inzicht gegeven in deze materie samen met praktische tips en recepten.

10, 17 en 31 maart 2023 op vrijdagnamiddag van 14u-16u30

Prijs: 190 euro + 2 euro admin

Trainer: Iris Samuelov

Bij het inschrijven onderteken je akkoord te zijn met de annulatievoorwaarden, die jou per email zullen worden toegezonden. 

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 18u30-19u45

Op volgende data: 17/04-12/06 

Prijs: 145 euro +2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag 18u30.

Alvast bedankt voor je inschrijving.

Maandagavond 18u30- 19u45

Op volgende data: 17/04-12/06

Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les. 

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.

DEZE REEKS IS VOLZET!

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie reeks hierboven).
Of woensdag 9u-10u15 (zie reeks hieronder).

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke maandagavond 20u-21u15 

Op volgende data: 17/04-12/06 (VOLZET)

Prijs: 145 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

DEZE LES IS VOLZET!

Er is wel nog plaats op maandag om 18u30-19u45 (zie les hierboven).
Of woensdag 9u-10u15 (zie les hieronder).

Elke maandagavond 20u-21u15

Op volgende data: 17/04-12/06 (VOLZET)

Prijs: 19 euro

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.

Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Na betaling ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de losse les.

Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.

Elke woensdagochtend: 9u-10u15

Vanaf 19/04-14/06

Prijs: 145 euro + 2 euro admin

Trainer: Sara Verhelst

Max: 12 deelnemers

Eigen matje meebrengen

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (maandagavond 20u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.

Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen. 

Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN woensdag.

Alvast bedankt voor je inschrijving. 

Elke woensdagmorgen 9u-10u15 kan je losse les volgen tijdens de periode van 19/04 tot 14/06.

Prijs: 19 euro

Trainer: Sara Verhelst

Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Bij inschrijving ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de Losse Les. 

De groepstraining bestaat uit 6 sessies. Deze gaan door op dinsdag 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11 en 21/11 telkens van 9u30 tot 12u.

Deze training kost 75 euro. ( Riziv 20euro, syllabus 30euro, adminstratieve kosten 25euro).

Yoga Kampje 8u30-12u week Ma 7 augustus tem 11 augustus

Trainer: Sofie Byl

Leeftijd: 4 tem 8 jaar

Prijs: 115 euro 

Max: 12 kindjes

Hieronder kan je rechtstreeks inschrijven en direct online betalen. Bij betaling ga je akkoord met de annulatie voorwaarden die toegestuurd worden per email. 

Graag het toegestuurde document ingevuld en ondertekend terug te bezorgen. 

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

Deze bon kan ingezet worden bij éénder welke yoga vorm of bij eender welke trainer van Inner. Data zijn allemaal terug te vinden op de website. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 18 euro

Vervaldatum: na 2 jaar

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige volgt de 5 lessen bij éénzelfde trainer. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 90 euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

Wil je graag iemand enthousiasmeren om goed voor zichzelf te zorgen en gezond te bewegen? Dan is onze cadeaubon misschien wel de juiste insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige volgt de 10 lessen bij éénzelfde trainer. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 180 euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

U hoeft het toegestuurde formulier uiteraard niet in te vullen. 

Na de aankoop van een bon, krijgt u een mailtje met de vraag wanneer je de kadobon kan afhalen. 

Wil je graag iemand over de streep trekken om in therapie te gaan? Dan is deze bon voor individuele therapie, groepstherapie of een training (Mindfulness/Leefstijl/hartcoherentie/yoga) misschien wel een goede insteek. 

Je kan deze bon hier bestellen. Druk op inschrijven en dan kan je direct betalen. Nadien contacteren wij jou voor de gegevens. Graag weten we ook of je de bon graag digitaal krijgt of dat je deze wenst af te halen. 

De gelukkige kan een afspraak maken via info@inner-center.be en laten weten dat hij/zij beschikt over een kadobon. Dan kijken we op basis van de hulpvraag, welke therapeut in aanmerking komt of welk groepsproces aangewezen is. 

Alvast bedankt voor je bestelling. 

Prijs: 1OO euro

Geldigheidsduur: 2 jaar 

Uiteraard hoef je het formulie die jullie toegestuurd wordt na inschrijving, niet in te vullen.