Schematherapie is een integratieve benadering die elementen combineert uit verschillende therapeutische stromingen, waaronder cognitieve gedragstherapie, psychodynamische theorieën en de hechtingstheorie van Bowlby. Deze combinatie vormt een helder en overzichtelijk model dat helpt bij het begrijpen en behandelen van persoonlijkheidsproblemen.
Schematherapie is bedoeld voor mensen die vastzitten in hardnekkige, terugkerende patronen. Het doel is om tot een gewenste verandering te komen in emoties, gedrag en relaties.
Een centraal concept binnen schematherapie is schema's, startende vanuit de universele psychologische basisbehoeften. Deze behoeften omvatten:
Veiligheid en stabiliteit
verbondenheid met anderen
Autonomie en competentie
Realistische grenzen kunnen stellen
Het mogen uiten van gevoelens (zelfexpressie)
Spontaniteit en spel.
Onze persoonlijkheid ontstaat door een samenspel van ons aangeboren temperament/karakter en vele omgevingsfactoren, zoals opvoeding, cultuur, socio-economisch milieu en belangrijke levensgebeurtenissen (eventuele traumatische ervaringen). Wanneer de basisbehoeften in de kindertijd op een chronische of ernstige manier worden gefrustreerd of onvoldoende worden bevredigd, kunnen er vroege onaangepaste Schema’s ontstaan. Deze schema’s zijn diepgewortelde overtuigingen en gevoelens over jezelf, anderen en de wereld. Ze beïnvloeden hoe je denkt, voelt, handelt en gebeurtenissen interpreteert, vaak op een automatische en zelfdesctructieve manier.
Hiervoor kan je terecht bij Ellen Verheyen: ellen@inner-center.be