VOLZET - INSCHRIJVINGEN WORDEN NIET MEER AANVAARD
“Ik wil minder stress voelen, beter ademen, rust vinden in mijn hoofd en meer energie hebben voor wat ik belangrijk vind.”
In twee groepssessies leer je hoe je via ademhalingstechnieken een ritmische samenhang creëert tussen je hart en brein. Hartcoherentie versterkt je innerlijke balans en geeft je nieuwe energie en mentale helderheid.
In de individuele sessie meten we jouw persoonlijke hartcoherentieniveau via biofeedback. Op een scherm zie je hoe je ademhaling je hartritme beïnvloedt: een waardevolle, directe bevestiging van hoe je het verschil kan maken met ademen.
Wat levert het je op?
- Meer inzicht in je stressreacties en hoe je ze zelf kunt bijsturen
- Direct toepasbare technieken voor ontspanning en mentale scherpte
- Versterkte concentratie, emotionele stabiliteit en zelfvertrouwen
- Een concreet, meetbaar resultaat dat je motiveert om dit in je dagelijkse leven te integreren
DEZE REEKS BESTAAT UIT:
2 groepssessies op woensdagavond:
- 15 okt: 17u30 - 19u
- 12 nov: 17u30 - 19u
1 individuele sessie (apart in te plannen via mieke@inner-center.be)
TRAINERS: Mieke Vanderhaeghe en Julie Maertens
PRIJS: 5€ (individuele sessie apart te betalen)
MEEBRENGEN: smartphone
Deze reeks gaat door aan het verminder tarief van de conventie. Om hiervan gebruik te kunnen maken, mag je je rijksregisternummer doorsturen naar mieke@inner-center.be
VOLZET - INSCHRIJVINGEN WORDEN NIET MEER AANVAARD