DEZE TRAINING IS VOLZET, INSCHRIJVEN IS NIET MEER MOGELIJK.
TRE is een lichaamsgerichte zelfhulpmethode, ontwikkeld door David Bercelli, die je helpt spanning en stress op een natuurlijke manier los te laten.
In deze reeks van 3 sessies leer je via een 7-tal eenvoudige oefeningen spanning in je lichaam herkennen, reguleren en ontladen. Je activeert je natuurlijke herstelvermogen – zonder dat je jouw verhaal hoeft te doen. De focus ligt op wat je voelt in je lichaam, niet op het denken of praten.
Na afloop kun je de oefeningen zelfstandig thuis blijven toepassen.
Voor wie?
TRE is geschikt voor volwassenen (niet-zwanger) die lichamelijke of emotionele spanningsklachten ervaren – of die hun dagelijkse stress op een preventieve manier willen aanpakken.
Wat mag je verwachten?
Meer ontspanning in je lichaam
Betere stressregulatie
Verlichting van fysieke en emotionele spanningen
Wanneer?
Woensdag 4/2, 11/2 en 25/2
van 18u30 tot 20u
Prijs: 7.5€
(deze training wordt aangeboden aan verminderd tarief, mail daarom vooraf je rijksregisternummer door naar mieke@inner-center.be)
Meebrengen:
- matje, kussen en dekentje
- draag kledij waarin je gemakkelijk kunt bewegen
Trainers: Mieke Vanderhaeghe en Jantien Jonckheere
DEZE TRAINING IS VOLZET, INSCHRIJVEN IS NIET MEER MOGELIJK.