Groepssessies

Tijdens deze hatha yoga lessen richten we onze focus op het bewust ervaren, voelen en beheersen van elke pose.  Elke sessie bestaat uit zowel actieve, krachtige hatha poses als rustige grondende poses, ademhaling, een korte meditatie en ontspanning. 

Hatha yoga helpt je om lichaam en geest in balans te brengen.  Het bevordert flexibiliteit, kracht en een betere lichaamshouding. 

Door de focus op ademhaling vermindert stress en onstaat innerlijke rust.

Regelmatig beoefening kan slaap verbeteren alsook het energieniveau verhogen.

De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden, omdat er telkens verschillende opties aangereikt worden.

Op volgende data is er Hatha Yoga en kan je een losse les boeken:

Zondag 20/4   om 11:15    tot 12:30                

Zondag 11/5   om 11:15    tot 12:30                             

Trainer: Joëlle Hellebaut

Max: 14 deelnemers

Prijs: 19 euro +1 euro admin

Trainer: Joëlle Hellebaut

Meebrengen: yogamatje

Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Hatha lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be 

Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les. 

Het formulier die je zal toegezonden krijgen na inschrijving, hoef je niet in te vullen bij één losse les.

Als het pakket reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken.

De power yoga reeks bestaat uit dynamische lessen waarbij we bewegen op het ritme van de ademhaling om uiteindelijk zowel fysieke als mentale rust te creëren.

Open voor alle levels en leeftijden. 

Elke zondag van 9u45-11u op de volgende data:

Zondag 16/03

Zondag 23/03

Zondag 6/04

Zondag 27/04

Zondag 18/05

Trainer: Helena Gyselinck

Prijs: 90 euro + 2 euro admin

Eigen matje meebrengen

Bij 'Inschrijven' onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be.  

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.

Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen tweede keer te doen.

De power yoga reeks bestaat uit dynamische lessen waarbij we bewegen op het ritme van de ademhaling om uiteindelijk zowel fysieke als mentale rust te creëren.

Open voor alle levels en leeftijden. 

Elke zondag van 9u45-11u op de volgende data:

Zondag 16/03

Zondag 23/03

Zondag 6/04

Zondag 27/04

Zondag 18/05

Trainer: Helena Gyselinck

Prijs: 19 euro + 1 euro admin

Eigen matje meebrengen

Bij 'Inschrijven' onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be.  

Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.

Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen tweede keer te doen.