Hier kunnen jullie de data van onze groepssessies terugvinden alsook jullie inschrijven en online betalen.
Groepssessies
Filter in ons aanbod
Yin Yoga Pakket 5 lessen - Zaterdag 16u Januari 2023
Yin Yoga
Zaterdag 16u op volgende data:
14/1 28/1 4/2 11/2 18/2 om 16:00.
Prijs: 85 euro
Trainer: Joëlle Hellebaut
Max: 14 deelnemers
Eigen matje meenbrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES Yin Yoga.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES Yin Yoga - Zaterdag 16u Januari 2023
Als het pakket Yin Yoga op zaterdag reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken.
Op volgende data is er Yin Yoga en kan je een losse les boeken:
14/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2
Prijs: 18 euro + 1 euro Admin
Trainer: Joëlle Hellebaut
Zaterdag 16u
Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Yin lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be
Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Het formulier die je zal toegezonden krijgen na inschrijving, hoef je niet in te vullen bij één losse les.
Mindful Vinyasa Yoga - Pakket 10 lessen Januari Donderdag 19u30
Elke donderdagavond 19u30-21u op volgende data:
19 jan; 26 jan; 2 feb; 16 feb; 23 feb; 2 maart; 9 maart; 16 maart; 23 maart; 30 maart
Geen sessie op 9 feb.
Trainer: Lindsey Snauwaert
Prijs: 160 euro voor 10 lessen
Meebrengen: matje
Wil je enkel een losse les bijwonen, dan kan je in de rubriek hieronder deze los boeken.
Wat mag je verwachten?
EVOLVE - ontwikkel jezelf door bewuster te leren bewegen en ademen. Doormiddel van balans te brengen in wat intern en enter gebeurd met je lichaam terwijl we van Winter naar Lente gaan. Met extra focus op het balanceren van de Ayurvedische dosha, Kapha.
Kapha zorgt voor goeie structuur en stevige botten in het lichaam. Je kan ze ook vergelijken met de lijm die alles vast houd. Kapha zorgt er voor dat we sterke spieren en gewrichten hebben. Na de winter terug in beweging komen kan soms wat terughoudend aanvoelen. Wanner we gaan werken aan ademhalingsoefeningen en bewegingen die dynamisch zijn met telkens wat extra spice. Creëren we een sterker lichaam en een sterkere geest.
High energy and positivity. Key woorden voor deze reeks van 10 weken.
Geen terugbetaling mogelijk, maar je kan je gemiste sessie wel doorgeven aan een kennis en dit onderling regelen.
Hieronder kan je inschrijven en direct online betalen.
LOSSE LES - Mindful Vinyasa Donderdag 19u30 Januari
Op volgende data kan je op donderdagavond 19u30-21u een losse les volgen:
19 jan; 26 jan; 2 feb; 16 feb; 23 feb; 2 maart; 9 maart; 16 maart; 23 maart; 30 maart
Geen sessie op 9 feb.
Prijs: 18 euro + 1 euro admin kost
Trainer: Lindsey Snauwaert
Meebrengen: matje
Hieronder kan je inschrijven en direct online betalen.
Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via lindsey@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.
Power Yoga Zondag Pakket 10 lessen- Februari 2023
Elke zondag 9u45-11u Power Yoga op volgende data:
19/02, 26/02, 5/03, 12/03, 19/03, 26/03, 16/04, 23/04, 30/04, 7/05
(Geen les op 2/04 en 9/04)
Trainer: Helena Gyselinck
Prijs: 160 euro + 2 euro Admin (druk op inschrijven en je kan direct online betalen)
Meebrengen: Yoga Matje
Mocht je willen overschrijven, neem contact op met info@inner-center.be
Indien deze reeks reeds is begonnen, kan je altijd een losse les kopen.
Na inschrijving is er geen terugbetaling mogelijk. Je kan wel iemand anders in je plaats laten komen en dit onderling regelen. Annuleringsvoorwaarden staan in het document dat je na de inschrijving via email toegestuurd krijgt. Bij inschrijving ga je daarmee akkoord.
LOSSE LES - Power Yoga Zondag 9u45
Terwijl de reeks van de Power Yoga loopt (zie data bij reeks Power Yoga) kan je jou inschrijven voor een Losse Les. Geef door aan de trainer welke dag je deze losse les wenst in te zetten: helena@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Zondag 9u45-11u
Prijs: 18 euro + 1 euro admin
Direct online betalen kan hieronder.
Meebrengen: eigen matje, handdoek en water
Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via helena@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet invullen.
Mindful Bewegen Pakket 10 lessen Januari - Maandag 18u30
Maandagavond 18u30-19u30
vanaf 9 januari tot aan de paasvakantie: 9/01-27/03
(opgelet GEEN les 30 januari) geen les tijdens de krokusvakantie)
Pakket 10 lessen: 160 euro + 2 euro Admin kost
Trainer: Sara Verhelst
Max: 12 deelnemers
Eigen matje meebrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES Mindful Bewegen - Maandag 18u30
Maandagavond 18u30-19u30 tijdens de periode: 9/01-27/03 (geen les in de Krokusvakantie en NIET 30 januari)
Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les.
Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.
Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.
Mindful Bewegen Pakket 11 lessen - Maandagavond 20u VOLZET Jan-Maart 2023
VOLZET: wel nog plaats op de maandag om 18u30 (reeks hierboven)
Maandagavond 20u-21u15
vanaf 9 januari tot aan de paasvakantie: 9/01-27/03
(geen les tijdens de krokusvakantie)
Pakket 11 lessen: 175 euro + 2 euro admin
Trainer: Sara Verhelst
Max: 12 deelnemers
Eigen matje meebrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES Mindful Bewegen - VOLZET Maandagavond 20u Jan-Maart 2023
VOLZET
Maandagavond 20u-21u15 tijdens de periode: 9/01-27/03 (geen les in de Krokusvakantie)
Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les.
Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.
Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.
Mindful Bewegen Pakket 11 lessen - Woensdag 9u Jan-Maart 2023
Woensdagmorgen 9u-10u15
Vanaf 11 januari tot aan de paasvakantie: 11/01-29/03
(geen les tijdens de krokusvakantie)
Pakket 11 lessen: 175 euro + 2 euro Admin
Trainer: Sara Verhelst
Max: 12 deelnemers
Eigen matje meebrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (maandagavond 20u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES - Mindful Bewegen Woensdag 9u Jan-Maart 2023
Woensdagmorgen 9u-10u15 tijdens de periode: 11/01-29/03 (geen les in de Krokusvakantie)
Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les.
Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.
Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen.
Yoga Flow (Hatha Yoga) Januari - Zondag 11u15
Yoga voor balans in de 5 elementen
Vanuit Ayurveda wordt gezondheid gezien als een balans tussen je gezond fysiek lichaam, je brein en je energie. Als de één uit balans is, merk je dat in de andere. Deze balans kan je beïnvloeden door voeding, plantaardige supplementen en beweging, zoals yoga.
Tijdens deze nieuwe yoga reeks rond de 5 elementen (aarde, water, vuur, lucht en ruimte) gaan we dieper in op de eigenschappen en kwaliteiten van elk element op ons fysieke, mentale en emotionele lichaam. Elke sessie bestaat uit zowel rustige yin en actievere hatha poses, ademhaling, vreugde, meditatie en ontspanning.
Tijdens elke workshop komt 1 element specifiek aan bod. Inzicht in de subtielere eigenschappen van de 5 elementen zorgen voor meer inzicht in jezelf, in je behoeften en wat je daadwerkelijk nodig hebt voor meer balans in je leven.
Zondag 8/1 om 11:15 Aarde: grondend, stabiliteit
Zondag 15/1 om 11:15 Water: vloeiend, verandering
Zondag 22/1 om 11:15 Vuur: energiek, passieom
Zondag 29/1 om 11:15 Lucht: bewegend, communicatie
Zondag 5/2 om 11:15 Ruimte: intuïtief, bewustzijn
Prijs: 85 euro + 2 euro admin
Trainer: Joëlle Hellebaut
Max: 14 deelnemers
Eigen matje meenbrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel iemand in jouw plaats laten deelnemen en dit onderling regelen.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES - Yoga Flow (Hatha Yoga) Zondag 11u15
Als het pakket reeds begonnen is, kan je altijd aansluiten door een losse les te boeken.
Op volgende data is er Hatha Yoga en kan je een losse les boeken:
Zondag 8/1 om 11:15 Aarde: grondend, stabiliteit
Zondag 15/1 om 11:15 Water: vloeiend, verandering
Zondag 22/1 om 11:15 Vuur: energiek, passieom
Zondag 29/1 om 11:15 Lucht: bewegend, communicatie
Zondag 5/2 om 11:15 Ruimte: intuïtief, bewustzijn
Prijs: 19 euro
Trainer: Joëlle Hellebaut
Zondagmorgen 11u15-12u30
Periode wanneer de lessen doorgaan, kan je nagaan op de kalender van de Yin lessen of contacteer Joëlle via joelle@inner-center.be
Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Het formulier die je zal toegezonden krijgen na inschrijving, hoef je niet in te vullen bij één losse les.
Mindful bewegen Pakket 9 lessen - Maandagavond 18u30 April - Juni 2023
Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.
Elke maandagavond 18u30-19u30
Op volgende data: 17/04-12/06
Prijs: 145 euro +2 euro admin
Trainer: Sara Verhelst
Max: 12 deelnemers
Eigen matje meebrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag 18u30.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES Mindful bewegen - Maandagavond 18u30 April - Juni 2023
Maandagavond 18u30- 19u30
Op volgende data: 17/04-12/06
Wens je één les of slechts enkele lessen te volgen, kan je dit. Je betaalt 19 euro bij inschrijving, dit kan ook nog vlak voor de les.
Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen.
Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Je gaat bij inschrijving wel akkoord met de tijdsduur waarbij de losse les geldig is.
Mindful Bewegen Pakket 9 Lessen - Maandagavond 20u April - Juni 2023
Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.
Elke maandagavond 20u-21u15
Op volgende data: 17/04-12/06
Prijs: 145 euro + 2 euro admin
Trainer: Sara Verhelst
Max: 12 deelnemers
Eigen matje meebrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (woensdagmorgen 9u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN Maandag.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES Mindful Bewegen - Maandagavond 20u April - Juni 2023
Elke maandagavond 20u-21u15
Op volgende data: 17/04-12/06
Prijs: 19 euro
Trainer: Sara Verhelst
Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Data kan je terug vinden via de pakket lessenreeks van Mindful Bewegen.
Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Na betaling ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de losse les.
Mindful Bewegen Pakket 9 lessen - Woensdagochtend April - Juni 2023
Mindful bewegen is een moment helemaal voor jezelf. Om te vertragen, te ontspannen en je lichaam sterker te maken op een zachte en bewuste manier. Tijdens de les leer je mindful aandacht, adem en beweging inzetten om spanningen te verminderen en zwakke spieren terug sterker te maken. Er komt een mentale rust over je heen en je lichaam voelt terug vitaal aan als resultaat.
Elke woensdagochtend: 9u-10u15
Vanaf 19/04-14/06
Prijs: 145 euro + 2 euro admin
Trainer: Sara Verhelst
Max: 12 deelnemers
Eigen matje meebrengen
Geen terugbetaling bij afwezigheid. Je kan wel een andere les van Mindful bewegen van dezelfde trainer in diezelfde week bijwonen (maandagavond 20u). Dit moet je wel afspreken met de trainer op voorhand.
Bij Inschrijven onderaan kan je doorgaan naar direct online betaling. Mocht dit niet lukken, mag je altijd mailen naar info@inner-center.be en ook overschrijven. Heb je onderstaand document al eens ingevuld bij een inschrijving, dan hoef je dit geen 2e keer te doen.
Wil je enkel een losse les aankopen, ga dan naar de rubriek LOSSE LES MINDFUL BEWEGEN woensdag.
Alvast bedankt voor je inschrijving.
LOSSE LES Mindful Bewegen - Woensdagochtend April - Juni 2023
Elke woensdagmorgen 9u-10u15 kan je losse les volgen tijdens de periode van 19/04 tot 14/06.
Prijs: 19 euro
Trainer: Sara Verhelst
Je mag zelf kiezen welke datum je wenst bij te wonen. Gelieve ons wel de datum aan te geven wanneer je komt via sara.verhelst@inner-center.be. Een Losse les kan je inzetten binnen de 2 maanden na aankoop, nadien is deze losse les niet meer inzetbaar voor een yoga les.
Voor een Losse les hoef je het formulier die jou toegezonden zal worden (na inschrijving) niet in te vullen. Bij inschrijving ga je wel akkoord met de geldigheidsduur van de Losse Les.