Groepssessies

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waarmee je stress, angst en negatieve emoties kunt omzetten in veerkracht. Je komt op een natuurlijke manier in balans, door meer bewust te worden van je ademhaling en te oefenen met jouw optimale snelheid van ademen.

Hartcoherentie is traditioneel aanbevolen bij stress, vermoeidheid en/of burn-out. Maar het is ook bedoeld voor iedereen die openstaat voor meer mentale weerbaarheid.

In deze 2 sessies word je begeleid om goed te kunnen starten met de basiselementen van hartcoherentie. Voor jouw optimale snelheid wordt er gebruik gemaakt van adembegeleiders en biofeedback apparatuur op de smartphone.

sessie 1: woensdag 24/4, 13u30 - 15u

sessie 2: woensdag 15/5, 13u30 - 15u

Trainers: Mieke Vanderhaeghe, Julie Maertens

meebrengen: smartphone

prijs: 5€ 

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mieke@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

sessie 1: vrijdag 3/5, 10u30 - 12u

sessie 2: vrijdag 31/5, 10u30 - 12u

Trainers: Mieke Vanderhaeghe, Julie Maertens

meebrengen: smartphone

prijs: 5€ 

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mieke@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

sessie 1: donderdag 30/5, 13u - 14u30

sessie 2: donderdag 20/6, 13u - 14u30

Trainers: Mieke Vanderhaeghe, Julie Maertens

meebrengen: smartphone

prijs: 5€ 

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mieke@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.

sessie 1: zaterdag 1/6, 10u30 - 12u

sessie 2: zaterdag 22/6, 10u30 - 12u

Trainers: Mieke Vanderhaeghe, Julie Maertens

meebrengen: smartphone

prijs: 5€ 

Opgelet: Deze training valt onder de conventie. Hiervoor hebben we je rijksregisternummer en adresgegevens nodig. Mail deze apart door naar mieke@inner-center.be. Je inschrijving is pas definitief na betaling én het ontvangen van je rijksregisternummer. Dank voor het begrip.