inschrijven
groepssessies afspraak

Groepssessies

Hier kunnen jullie de data van onze groepssessies terugvinden alsook jullie inschrijven en online betalen.

Filter in ons aanbod

Alles Hartcoherentie Mindfulness / Compassie Volwassenen Pieker Training Slaaptraining Mindful bewegen Mindful mediteren Yoga Volwassenen Kampjes kids Assertiviteit- Sociale Vaardigheden Volwassenen Tension & Trauma Releasing Excercises - TRE Cadeaubon Inner Sociale Vaardigheden voor kinderen Emoties de baas OCD Training - Obsessieve-Compulsieve Stoornis Moedergroep Omgaan met verlies - Rouwrituelen

TRE (tension & trauma releasing exercises) - JUNI VOLZET

VOLZET, INSCHRIJVINGEN WORDEN NIET MEER AANVAARD.

TRE is een lichaamsgerichte zelfhulpmethode, ontwikkeld door David Bercelli, die je helpt spanning en stress op een natuurlijke manier los te laten.

In deze reeks van 3 sessies leer je via een 7-tal eenvoudige oefeningen spanning in je lichaam herkennen, reguleren en ontladen. Je activeert je natuurlijke herstelvermogen – zonder dat je jouw verhaal hoeft te doen. De focus ligt op wat je voelt in je lichaam, niet op het denken of praten.

Na afloop kun je de oefeningen zelfstandig thuis blijven toepassen.

Voor wie?
TRE is geschikt voor volwassenen (niet-zwanger) die lichamelijke of emotionele spanningsklachten ervaren – of die hun dagelijkse stress op een preventieve manier willen aanpakken.

Wat mag je verwachten?

Meer ontspanning in je lichaam
Betere stressregulatie
Verlichting van fysieke en emotionele spanningen

Wanneer?

Maandag 1/6, 8/6 en 15/6

van 9u30 tot 12u

Prijs: 7.5€

(deze training wordt aangeboden aan verminderd tarief, mail daarom vooraf je rijksregisternummer door naar mieke@inner-center.be)

Meebrengen:

- matje, kussen en dekentje

- draag kledij waarin je gemakkelijk kunt bewegen

Trainers: Mieke Vanderhaeghe en Julie Maertens

VOLZET, INSCHRIJVINGEN WORDEN NIET MEER AANVAARD.

Inschrijven